急性冠症候群、すなわち心臓発作の後の患者は確実に禁煙すべきです。心臓専門医が主張するように、多くの心血管疾患の同盟国であるのはたばこであり、それが訪問中に彼らが患者に喫煙について尋ね、禁煙を勧める理由です。禁煙は心臓発作のリスクを大幅に減らすことができることが判明しました。それでは、なぜそれほど多くの喫煙者がいるのでしょうか。
世界保健機関は、2005年にタバコ関連疾患による540万人の死亡があったと報告しています。同時に、2030年にはこの数は830万人に増加すると予測しています。
そして、ポーランドでは喫煙の減少が見られますが、統計は依然として恐ろしいです。なぜ私たちは喫煙するのですか？
-精神活性物質の影響下にある人は、自尊心と自尊心を高めます。体内に適切なレベルのニコチンがない場合、その使用に関連したうつ病、罪悪感、および反省が現れます。悪質なサイクルで、中毒者はこのネガティブな幸福を減らそうとします、そして彼の意見では、最も速く最も効果的な方法は、もう一度タバコを吸うことです。このメカニズムは、強迫的な感情の調節と呼ばれています。非常に頻繁に、タバコに常習している人は、自動的に習慣的に別のタバコに手を伸ばします。
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タバコを吸うたびに心臓発作に近づきます
喫煙は血管内のアテローム性動脈硬化症の発症を刺激します。これは心臓発作のリスクを高める非常に重要な要素です。心血管疾患のある人は、長期にわたるプロセスである喫煙をやめるべきです。
心臓発作を起こしたことがある人にとって、喫煙を止めることが最初の、そして最も重要な仕事です。それは死亡率と別の心臓イベントや脳卒中のリスクを減らします。喫煙を続けている心臓発作後の人は、病気になった後に喫煙をやめた人の2倍の心臓発作を起こす可能性があります。対照的に、単独で喫煙すると、心臓発作が10〜15年速くなります。
1日に約20本のタバコを吸う人々は、心臓発作のリスクが4倍になります。
-最初の心臓発作のリスクは、喫煙されるタバコの数とともに直線的に増加します。 1日に約20本のタバコを吸う人々は、心臓発作のリスクが4倍になります。 2つのパック、または1日に約40本のタバコを吸う人々は、リスクが8倍に増加します！一方、1日に最大5本のタバコを吸う人は、心臓発作や脳卒中の発生率が約50％増加します。 -教授に警告します。 Piotr Jankowski、心臓病専門医、予防心臓病2016会議の主催者。
オルゼフスカ博士は、喫煙するとニコチンが脳のニコチン受容体に付着し、神経伝達物質ドーパミンの放出を引き起こし、いわゆるプレジャートレイルは主観的に気分を改善し、喫煙者の生産性を向上させます。タバコ依存症候群の一部は、長期にわたる精神刺激物質に対する耐性の発達です。その結果、中毒者は、望ましい状態を達成するためにますますニコチンを必要とします。ニコチンの不足または量の不足の場合、離脱症状が現れます。強いニコチン渇望。そのような状況では、中毒者はできるだけ早く別のタバコを手に入れようと努力します。ニコチン禁断症候群は、多くの症状を特徴としています。感情の領域に関連する症状のグループには、イライラ感の増加、怒りと欲求不満、不安と焦りの感覚、抑うつ気分が含まれます。認知機能に関しては、集中困難は一般的な症状です。生理学的プロセスの観点から、睡眠の問題と不眠症、食欲の増加、そしてその結果、体重増加が現れることがあります。これらすべての要因により、禁煙は簡単なプロセスではありません。
禁煙する方法効果的な方法を学ぶ
禁煙-メリットのみ
喫煙自体をやめることは、私たちの健康と生活に大きな影響を与える可能性があることがわかりました。最後のたばこを出した20分後には心拍数が下がり、血圧はゆっくりと正常に戻ります。たばこのない次の数時間で、血中の酸素濃度が増加し、一酸化炭素の濃度が減少します。ニコチン禁断の初日は、急性心筋梗塞のリスクが大幅に減少します。約3か月後、身体の状態が改善します。循環器系を強化します。ニコチン禁断の12か月後、虚血性心疾患を発症するリスクは半分になり、10年後は、喫煙をしない人と同様になります。それで、私たちが幸せになるために本当に喫煙が必要かどうかを考えて決めましょう。
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