恐怖と恐怖症はあなたが正常に機能することを許可しません

不安はほとんどの精神障害を伴う

一般的な意味では、最も単純な不快な感情を示すために、「恐怖」と「恐怖」という用語を同じ意味で使用しています。ただし、意味は異なります。 -恐怖は健康な人では完全に正常です。ビドゴシチの心理学者であるマグダレナプレントカ博士は、これは保護信号であり、脅迫的な刺激に対する身体の自然な反応であると説明しています。 -愛する人の喪失、仕事、社会的地位、財産、健康や生命への直接的な脅威など、脅威が現実である場合に対処します。犬が飛行機の離陸中に、歯科医の椅子を見て、試験や公開演説の前に私たちを攻撃したときに表示されます。時々、私たちはある種の騒音に対する恐怖にも反応します。この反応は、悪意のあるホラー映画の作者が巧妙に使用しています。恐怖は、生物を動員して何かを戦い、保護し、獲得するため、前向きな感情です。一方、恐怖は客観化されておらず、人間はその原因を突き止めることができません。不安は、ほとんどの人格障害、うつ病、精神病、および神経症（私たちが故障している場合、または深刻なストレスを受けている場合）を伴います。健康な人には不安が生じてはいけないので、体に異常があるという情報です。一度も感じたことのない人は知らないけど。存在不安は今日最も一般的です-私たちは人生の意味を失ったときにそれを感じます-心理学者を追加します。

誰もが具体的なことを恐れているわけではありません。恐怖を説明できない人もいますが、体に何が起こっているのかよく知っています。たとえば、ポーランドでは有毒なクモはなく、多くの人がこれらの動物を見ると悲鳴を上げて走ります。他の人々はマウス、猫、鳥を恐れています-彼らはそれらを見るとパニックになり悲鳴を上げますが、動物はより怖いです。エレベーターに乗ったり飛行機を飛ばしたりしない人もいます。彼らは恐怖が麻痺するような状況を許さないような方法で生きようとします。

不安状態を回避しても問題は解決しない

-何かについての説明されていない恐れはまだ恐怖症ではありません-ワルシャワ医科大学精神科クリニックの心理学者、MałgorzataKostecka博士は言います。 -何かを避け、途中で恐怖の源に遭遇しないようにライフスタイルをリードする場合にのみ、その発生について話すことができます。 40歳のアンナは鳥を恐れています。 -私は小さい頃、休暇中にポドラジーの祖母に行きました。ある日、枕元に座っている鶏が私を見つめて目を覚ました。私は彼女の目、羽ばたく翼、および爪の足を覚えています。私はひどく恐れていました。それ以来、私は鳥を避けてきました。私は鳥にうんざりして恐れています-彼は自分を非難します。大人の女性として、鳥が近くにいる可能性のある場所にいないように努めました。しかし、すべてを回避できるわけではありません。時々、状況自体が恐怖症の被害者を攻撃します。突然ハトが私たちのアパートに飛来しました。私の反応は速かった：私は冷蔵庫の後ろに隠れて叫んだ。動けなかった。夫が窓を開けて鳩が飛び出したときだけ私はそこを去りました-アンナを思い出します。一方、Barbaraにはボタンが1つしかない衣服はありません。ジッパー、フック、ストリングのみを使用できます。 -私はボタンが嫌いです、私はそれらを見ることができません-27歳を告白します。 -家のどこかにいても、迷惑にならないように箱の中に隠されています。少女は彼女の子供時代（彼女は約5歳）からの特定の状況を覚えています：彼女はピンクの服を着ていて、首にボタンをかけている友人と遊んでいました。彼女は、まるでそれを飲み込もうとしているかのように、頑固にそれらの1つを噛んでいました。その瞬間、母は私たちが座っていた部屋に入り、従兄弟の死を知らされました。それ以来、私はボタンに飽き飽きしており、27歳の男性を打ち明けます。これは扱われません。ボタンとの接触を回避するだけです。一方、Agnieszkaは大恐怖症に苦しんでいます。ゲルのコンシステンシーの物、食器または物質と接触しないようにしてください。これはバカだと思いますか？間違い、これ以上問題はありません。 -誰もが小さな問題のようです。そして、ジェリービーンズはほとんどすべての段階で私を攻撃します。実際、背景に恐怖症がある場合にのみ、恐ろしくて嫌な（ドラッグ！）物質が周囲にどのくらいあるかを確認できます。

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恐怖はどこから来るのですか？

心理学者と精神科医は恐怖症の出現を2つの概念で説明します：行動（何らかの理由で不安反応を学び、アンナが鳥を子供の不安と関連付けたようにそれを再現します）と精神分析的（恐怖は内的で無意識の対立の状況で発生します）私たちはそれを解決する方法を知っているので、成人期にはそれの出口を見つけます-たとえば、馬に対する特定の恐怖の形でそれを客観化します。たとえば、私たちは潜在意識に隠された親密な問題よりも、馬や犬を恐れていることを認める方が簡単です。

-これら2つの概念は互いに補完し合うことができます-MałgorzataKostecka博士は言います。恐怖症がどのように発生したかに応じて、これはそれが治療されるべき方法です。不安の本当の原因を見つける必要があるため、精神力学的方法（精神分析から派生）による恐怖症の治療ははるかに複雑です。治療は数ヶ月から数年続くことがあります。 -その後、私たちは過去、子供時代に戻ります。ところで、そのような治療では、患者の他の問題が「出て来る」かもしれません。専門家は非常に慎重に選ばれるべきです-MałgorzataKostecka博士に警告します。一方、行動的方法（最も一般的な方法）による治療は、不安状態の鈍感化です。不安の原因に徐々に近づき、リラックスしてリラックスすることを学びます。マグダレナウィニアルスカデイは、クモを恐れていたため、米国で特別な治療を受けました。まず、彼女はコンピュータの画面で動物を見るのに慣れていました。それから彼女はクモでケージに近づきました。治療の終わりまでに、彼女は恐れることなくタランチュラを手に持つことさえできました。アネタは、出会ったすべての犬から逃げ出しました。彼女は、犬を飼っている友人を訪ねて、どこかに動物が潜んでいるかどうかを確認せずに通りを歩くことができませんでした。母親は、少女が1年半の時、ロットワイラーが彼女を怖がらせたことを思い出しました。アネタが成長するにつれて、犬への恐怖が高まりました。セラピーは盲導犬、救助者、羊飼い犬の利点について話すことでした。同時に、セラピストと少女は犬の写真を見ました。クリニックを何度か訪れた後、アネタは小さな優しい犬が、銃口と鎖にオフィスの反対側に座ることを許可しました。患者がこの犬がここにいて、悪いことは何も起こっていなかったという考えに患者が慣れるようにするという考えでした。最後に彼女は彼を愛撫することに同意した。最後に、彼の銃口は取り除かれ、オフィスの周りを自由に走ることができました。女の子はもはや恐怖に反応しませんでした。 -私は高所恐怖症の患者がいました-MałgorzataKostecka博士は言います。 -最初はリラクゼーションテクニックを使いました。それから女性はテープに記録された高さについての話を聞いた。そして、トレーニングの最後に、文化科学宮殿の最上階まで車で行きました。彼女はこの恐怖症をなんとか乗り越えた。

不安と恐怖症の傾向は遺伝性です

社会恐怖症は、治療が最も困難です。通常、薬理学はそれらと戦うのに役立ちます-Myszka博士は説明します。 -このタイプの恐怖は、強迫性障害、うつ病などの病気に近づきます。患者が同時に統合失調症や社会恐怖症などのいくつかの病気に苦しんでいることが起こります。病気の人は、外見、デート、上司との会話、そして医者を訪ねることさえ怖いです。 Paulina M.は、恐怖症が彼女の正常な機能を妨げ、母親を心配させたため、1年前に治療を開始しました。大学では、講義や発表をしなければならないことが多かった。 -私はそれを恐れていたので、数日前に胃のむかつきがありました。私が裁判にかけられたとき、同様の圧倒的な恐怖がすべての状況で現れました-彼女は告白します。 -その結果、勉強をやめました。彼女はまた、運転免許試験に合格することに大きな問題がありました。そして、就職すると、初日は緊張して上司にコーヒーを注ぎました。すべてが彼女にとって非常にイライラしていました。うつ病は時間の経過とともに発症しました。治療グループの最初の会議の後、彼女は変化に気づき始めました。セラピーが終わった後、彼女は自分の考えを人々に伝え、話し合いで話すことを学びました。 -今日、私はもう少しの細部に対処する必要はありません、私はよりオープンです-彼女は嬉しいです。現在、彼女はアメリカへの旅行を計画しています-彼女は一人で行くことです。 -恐怖症を発症する傾向には、遺伝的要因が重要です。恐怖症は遺伝性であると言うこともできます-ダリウス・マチェイ・ミシュカ博士は説明します。私たち一人一人がその脈を持っています-緊張の特定の領域、内部恐怖。父親の嫉妬、十分な妊産婦のケアの欠如、愛情の欠如、親の分離しかし、誰もがそうするわけではありません。 -一部の人々は不安に対処するのが得意です。彼らはそれを認識しており、代替の正当化を探しません-MałgorzataKostecka博士を追加します。