睡眠が少なすぎる、または多すぎるというより多くのリスク

彼らは、睡眠時間がメタボリックシンドロームや他の病気の発症にどのように影響するかを発見しました。 （CCM Health）- ソウル大学医学部（韓国）が実施した研究では、 睡眠時間の少ない人や過度に寝 て いる人はメタボリックシンドロームを発症する可能性が高いこと が示され てい ます。 BMC Public Health誌に掲載された調査によると、1日10時間以上眠る女性と6時間未満休むか10時間以上眠る男性は 、25％〜29％ メタボリックシンドローム、肥満、心血管の問題、糖尿病などの疾患に関連する障害を発症する 確率 。 以前の研究では、睡眠時間とアルツハイマー病や脳卒中などの疾患との関係が示されていましたが、科学者たちが睡眠方法と女性のメタボリックシンドロームの出現率との関係を検証したのは 初めてです。 男性 この作業は、尿、血液、DNAのさまざまな検査と分析を受けた40〜69歳の 133, 608人のボランティア によってサポートされ ました 。 「睡眠時間などの修正可能なリスク要因の特定が重要になります」と研究ディレクターのクレアE.キムは言います。 この研究の発見は 、公衆衛生の分野における新しい決定とツール への扉を開き ます 。なぜなら、それらは治療が比較的簡単な要因である睡眠時間に影響することで社会の幸福を改善するからです。 写真：©piksel-123RF.co