アテローム性動脈硬化症（動脈硬化）-症状と治療

アテローム性動脈硬化症、または動脈硬化症は無邪気に始まります。1階に入ると息苦しさを感じることが多く、少し歩くと子牛が痛くなります。診断および治療が間に合わない場合、心臓発作、脳卒中、または脚の切断を引き起こす可能性があります。

各器官は血管のネットワークと絡み合っています。体の適切な機能を提供する命を与える血がすべての組織に到達するのは彼らです。健康な動脈は滑らかな柔軟なチューブに似ています。それらは収縮および拡張し、それにより血液が自由に流れることができます。残念ながら、血管は加齢とともに硬化します。脂肪粒子、タンパク質、カルシウム塩が動脈の壁に蓄積します。コレステロールが血中を循環している場合（特に低密度コレステロール、またはLDL）、動脈壁に次のような形で蓄積しますプラーク、別名プラーク。彼らは血管を狭めて硬くします。コレステロールはどの動脈にも現れますが、最も一般的には、心臓の冠状動脈、脳に血液を供給する頸動脈、および脚に血液を供給する動脈で形成されます。動脈硬化性プラークの蓄積により、血管が狭くなり、血液が血管を圧迫することがますます困難になります。ポンプのように機能する心臓は、心臓をより速くし、血液の流れをより速くします。これのおかげで、必要なだけの血液が個々の臓器に届きますが、同時にそれは心臓自体にとって過度の努力です。そのため、目の前の課題に対処するために筋肉が成長し、酸素を含んだ栄養価の高い血液が必要になります。一方、アテローム斑で狭窄した冠状動脈は狭すぎて、過度に成長した筋肉が必要なだけの血液を受け取ることができません。心臓が低酸素状態になります。これは、冠状動脈と呼ばれる胸の痛みを引き起こします狭心症）。時間の経過とともに、そのような痛みは少しの努力でも発生します。

アテローム性動脈硬化症の症状

血中のコレステロール量の増加またはその分数の不正確な割合は、通常、長期間にわたって不安症状を引き起こしません。何かがおかしいことに気づくのは、動脈が少なくとも半分だけ狭められたときだけです。疲れやすく、集中して覚えることが難しい場合があります。非常にまれなケースでは、コレステロールが皮膚に沈着し、通常はまぶたの周り、肘の屈曲、乳房の下に黄色のしこりとして見えます。それらは、手首の腱およびアキレス腱の結節として形成することもできます。

アテローム性動脈硬化症-病気を診断する方法

残念ながら、アテローム性動脈硬化症を確実に確認する専門的な研究はありません。動脈にプラークが多い場合、超音波で検出できます。モニターでは、血管壁の拡大と肥厚を確認できます。ドップラーアタッチメントを備えた超音波検査は有用です。これにより、医師は血管を通る血流の乱れを評価できます。冠状動脈の状態により、コンピュータ断層撮影および冠動脈造影を評価することができます。アテローム性動脈硬化のリスクは、コレステロールのレベル、そのLDL（悪い）とHDL（良い）の割合、および血中のトリグリセリドの濃度を調べることによっても推定できます。

アテローム性動脈硬化症の治療

高レベルの血中脂質が発生した場合、最初にすべきことはライフスタイルを変えることです。健康的な食事をとり、過剰な体重を減らし、運動量を増やし、中毒をやめます。それはしばしば正常な脂質レベルを回復します。これが起こらない場合、薬物は血中のコレステロールとトリグリセリド（スタチン、フィブラート）を下げるために使用されます。特に定期的に服用すると、スタチンはプラークの厚さを減らします。補完的治療はまた、血液凝固を低減する少量のアスピリンを服用しています。残念ながら、アテローム性動脈硬化の変化を完全になくす薬剤はありません。

アテローム性動脈硬化症の治療における予防

非常に重要な心血管疾患の予防、そして何人かの医師は最も重要なことは適切な食事療法であると言います。体に適切に栄養を与えるために必要なすべてのものが含まれていると同時に、血中のコレステロール値を下げることができます。
アテローム性動脈硬化症を予防するための最適な食事には、

植物ステロール：それらは、例えば、植物油や油糧種子（大豆、ヒマワリ、ゴマ、ナッツ）に含まれています。これらは、人間の細胞でコレステロールが果たすのと同様の機能を植物で果たす天然の細胞成分です。コレステロールを含む1回の食事で消費される植物ステロールは、消化管から吸収されるものと競合します。しかし、植物ステロールの方が速いため、体内に残るコレステロールが少なくなり、血中のコレステロール値を下げるのに役立ちます。 1〜3 gの植物ステロールを毎日摂取すると、悪玉コレステロール（LDL）のレベルが5〜15％低下します。残念ながら、私たちの食事には種子と油糧種子が少なすぎます。ただし、植物ステロール（マーガリン、ヨーグルト）が豊富な食品をメニューに導入することで、自分をサポートできます。

オメガ3脂肪酸：油性の海の魚だけでなく、オリーブオイルや菜種などの油にも大量に含まれています。これらの酸は悪玉コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるのに良い効果があり、アテローム性動脈硬化のリスクを減らします。血中の悪玉コレステロールとトリグリセリド（脂肪）のほとんどは、食品に由来するか、炭水化物などから生成されます。食品のエネルギーが体内で使用されない場合、脂肪細胞によってトリグリセリドの形で捕獲され、保存されます。食事の合間に機能するエネルギーが身体に不足しないようにするために、特別なホルモンが脂肪細胞からトリグリセリドの適切な部分を摂取します。次に、それらは遊離脂肪酸に変換され、体内で使い果たされます。消化器系疾患に苦しむ人々では、トリグリセリドのいくつかは遊離脂肪酸に変換されません。それらは血流に残り、時間が経つとアテローム性動脈硬化症の原因になります。

アリシン：ニンニクは非常に豊富なアミノ酸です。他の成分（アホエンとガーリシン）と一緒に使用すると、コレステロールを効果的に平均10％下げることができます。それは毎日2-3クローブを食べるのに十分です。

レスベラトロール：多くの果物の皮に含まれるフェノール化合物です。赤ブドウ、桑の実、黒スグリ。レスベラトロールは強力な抗酸化物質であり、コレステロールから動脈を保護します。また、血中のコレステロール値も上昇します。赤ワインで飲むと最も効果的であることを知っておく価値はあります。

フラボノイド：これらは、とりわけ、大量に発生する植物物質です柑橘系の果物、野菜（トマト、ブロッコリー、ピーマン、レタスなど）、ソバ、お茶-特に緑と赤。フラボノイドは体に非常に有益な効果をもたらし、循環器系に非常に有益です。それらは脳卒中を引き起こす血栓の形成を減らします。低密度のLDLコレステロールの酸化を抑えます。その酸化はこの密度を増加させ、動脈を詰まらせます。

繊維：野菜、果物、ふすま、粗い穀物、全粒小麦のパンにのみ含まれています。可溶性繊維、すなわちペクチンは、腸での食物コレステロールの吸収を阻害し、肝臓でのその産生の増加をもたらし、その結果、血中コレステロールレベルを低下させます。一方、不溶性繊維はブラシとして機能し、余分な脂肪や有毒な老廃物を腸から取り除きます。

健康のリファレンス百科事典-質問と回答

e-ガイドをお勧めします