教授によると。マンチェスター大学生理学部のジェームズウォーターハウスは、11月を除いて、休暇に最適な月は3月、4月、5月の春です。春は生産性が低下し、春至のせいです。したがって、ピクニックに行きます!
春休みがいいのはなぜですか。長いピクニックで数日間の休暇を節約できるからではありません。私たちの偉大な偉大な祖先にとって、前品種は最悪でした-彼らは空腹と寒さに苦しみ、そして食べる夏を探すしかありませんでした。春も私たちにとって苦しい時期です。もちろん、私たちが食べていないからではなく、体の活動が激減したからです。
春休みは体内時計に合わせる
誰かが常に疲れていてストレスを感じているだけなら、彼は自分のせいです-教授は言います。マンチェスター大学生理学部のジェームスウォーターハウス。どうして?誰も彼を生物時計に逆らって生きさせないからです。そして、これは休むように私たちに言います。休暇に最適な月は、11月、3月、4月、5月を除きます。何してるの?より良い原因が持続し、自然に反対することで、私たちは夏には活動的ではなくなり、それが私たちが休息に値する理由であることを認識しています。もちろん、その逆は真実です。夏は生物の最も効率的な時期です。
春のお肌のお手入れ
今、あなたは自分のスキンケアを決して無視してはいけません。どうして?私たちのものは冬に追いつくためにたくさんあるからです。これが最初です。次に、ゆっくりと考え、夏の準備を始めます。
これを行う最良の方法は、プロの美容サロンでの一連の治療(できれば6〜10回)に資金を提供することです。他の誰も効果的に肌を再生し、引き締め、リフレッシュしません。
あなたは春に何に直面していますか?
- 弱点
- 眠気
- 頻繁な頭痛と筋肉痛(おそらくビタミンとミネラルの欠乏が原因)
- 反射神経と筋肉の衰弱(カリウムが少なすぎる
- 過敏性、ストレスに対する抵抗力の低下、痛みを伴う筋肉のけいれん(マグネシウム不足)
- 突然の疲労発作(鉄欠乏症)
- 脱毛(亜鉛不足)
春のトラブル回避
- 自分を酷使しないで
- 睡眠時間は8時間以上、必然的に約22
- 消化しやすい
- フルーツジュースをたくさん飲む
- 初期の野菜を避けないでください
- マルチビタミン剤で食事を補う
- 練習して、練習して、もう一度練習してください。少なくとも歩き回ってください。