WHOのデータによると、うつ病は現在、世界で4番目に深刻な健康問題です。私たち一人一人がうつ病になりやすいので、その症状を過小評価する価値はありません。うつ病の症状と種類は何ですか？彼女はどのように扱われますか？どこに助けを求めるかテストを受け、落ち込んでいるかどうかを確認します。それを読んだり聞いたりしてください！
目次
- うつ病の症状
- うつ病の原因と危険因子
- 愛する人のうつ病をどのように認識しますか？
- うつ病の種類
- うつ病の治療
- うつ病に苦しんでいる人を助ける方法は？
- テスト：落ち込んでいますか？
うつ病はあいまいな用語です。口語的には、この状態の原因に関係なく、倦怠感、気分低下、うつ病に関連して使用されます。精神医学では、うつ病という用語は、特定のタイプの気分や感情障害を表すために使用されます。
うつ病の症状は人によって異なるため、認識が非常に困難です。悪い場合は悲しみ、悪い場合はうつ病、非常に悪い場合はうつ病と言えます。 「通常の」落胆と病状としてのうつ病との間の線ははっきりしていませんが、両者を区別するいくつかの症状があります。
うつ病は悲しみとうつ病だけでなく、人生への興味と喜びの喪失でもあります。人間はゆっくりとしたリズムで機能し、集中力障害を持ち、自尊心が低下します。彼は暗く悲観的な方法で世界を見て、彼は暗い色でのみ未来を見ます。彼は浅くてリラックスしていない睡眠障害の影響を受けています。
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うつ病の症状
WHOは、うつ病を含むすべての疾患の診断基準を公開しています。これらの基準は補助的な性質のものです。確定診断は、医師と直接接触してのみ行うことができます。 WHOは、うつ病の3つの基本症状（以下のリストの最初の3つ）と7つの追加症状を区別します：¹
- 抑うつ気分、すなわち症状としての抑うつ
- 喜びがない（無快感）
- エネルギー不足（アネルギー）
- 否定的な自己評価
- 罪悪感
- 自殺願望と行動
- 知的障害
- 活動の妨害
- 睡眠障害
- 食欲および体重障害
病人の外見も重要です。
- 顔の表情：貧しい
- 顔の表情：悲しいまたは緊張した
- 音声：モノトーン（変調なし）、スピーチレート：遅い
- 動き：ゆっくり、鈍い、落ち着きがない（座っている間頻繁に体の位置が変わる、手の指を操作する）
うつ病はしばしば以下のような持続的な身体症状を伴います：
- 胃腸の痛み
- 頭痛
- 下腹痛
- 背中の痛み
多くの患者では、これらの症状が前面に出ます。
うつ病は、このリストの少なくとも4つの症状（少なくとも2つの主要な症状を含む）が同時に現れ、少なくとも2週間継続して持続する限り可能性があります。
うつ病の原因と危険因子
うつ病は生物学的に決定することができます：
- 内因性うつ病
- 有機性うつ病
- 単極性うつ病
および/または心理的に：
- 外因性うつ病
- 反応性うつ病
内因性うつ病は、生物学的障害、たとえばセロトニンやノルアドレナリンなどの神経伝達物質の産生に起因します。うつ病では遺伝的要因が非常に重要です。彼らがその開発に責任を負っていないのは事実ですが、彼らはより簡単にそれに陥る傾向があります。家族が治療を受けている人も、病気を発症する危険性があります。
ポーランドでは、800万人が精神障害を患っています。そのうち約150万人はうつ病と診断された人です。 10人に1人のポーランド人でさえこの病気の影響を受けると推定されています。
外因性うつ病は、ストレスの多いライフイベントの発生に関連しています。
- 配偶者の死
- 離婚
- 疾患
うつ病性障害は、次のような体性疾患と同時に発生することが非常に多い高血圧、糖尿病、そして事実上すべての神経疾患。
うつ病は、これらの疾患の原因と結果の両方である可能性があります（たとえば、抑うつ気分を持つ人々は、免疫系が損なわれ、慢性感染症が抑うつ気分につながるため、感染症になりやすくなります）。
外因性うつ病は、使用された薬物（医原性うつ病）または精神活性物質への暴露の結果である場合もあります。
うつ病の原因はしばしば混合されます。混合型には、精神的要因とホルモン障害の両方が役割を果たす産後うつ病が含まれます。
うつ病は、双極性障害と単極性障害の過程でも発生する可能性があります。
愛する人のうつ病をどのように認識しますか？
うつ病は人口の約10％に影響を与えます。心理療法士のMarcinPoćwiardowskiは、愛する人の病気の最初の症状を認識する方法を説明しました。専門家は、観察は問題をすばやく見つけるのに役立つ重要な役割を果たすと説明しました。私たちが心配すべき症状は通常、睡眠障害、気分のむら、または熱意の喪失に関連しています。
うつ病の種類
上記の症状は典型的なうつ病の症状です。症状の異なる他の種類のうつ病もあります。
妄想うつ病では、自尊心の低下および将来についての否定的な考えに関連する症状が増加します-それらは妄想のレベルに達します。次に、患者は環境からの無関心な信号を自分自身に関連付け、自分自身を苦しめます。破滅的な思考と愛する人への不信感が現れるかもしれません
興奮性（不安）うつ病では、支配的な症状は神経興奮を含む強い不安感です。
一方、抑うつを伴ううつ病（またはうつ病性昏迷）に苦しんでいる人は、活動をせず、食事をせず、環境と接触せず、1つの位置で動かず、顔が凍りついて苦しんでいます。
躁うつ病としても知られている双極性うつ病は、うつ病の期間が躁病のエピソードと絡み合っている精神疾患です。患者は、極端な無関心と死の思考の状態から、極端な楽観主義と人生の肯定に行きます。
世界保健機関のデータによると、3億5000万人がうつ病に苦しんでいます。毎年約80万人が亡くなっています。 2020年には、うつ病は心血管疾患に次いで、世界で2番目に深刻な健康問題となるでしょう。
統合失調症後のうつ病は、以前の統合失調症エピソードへの反応として表示されます。臨床像は抑うつ症状が支配的であり、統合失調症の症状は依然として存在しますが、軽度です
気分変調症（以前は神経症性うつ病、うつ病性神経症、うつ病性人格障害、または慢性不安うつ病）は現在、少なくとも2年間続く慢性うつ病気分として定義されています。気分変調症の人は悲しいし、一日中疲れていて、対処することができないと感じています。症状はうつ病エピソードの基準を満たしていませんが、苦痛を引き起こします
非定型うつ病もあります（非定型、マスク）。典型的なうつ病の特徴の特定の「逆転」が重要な役割を果たすうつ病の状態です。最も一般的な違いは、食欲の増加、つまり過食と過度の眠気です。
うつ病はほぼ常に1年の特定の時間に発生するとき、季節的なうつ病と呼ばれます-秋、冬。通常、日が短くなり、太陽が小さくなります。脳に届く光が少ないほど、松果体はメラトニンを多く産生します。メラトニンは、眠気を刺激し、私たちの生活機能を低下させ、気分を著しく低下させ、不安や刺激を呼び起こします。
産後うつ病も一般的なタイプのうつ病です。その症状には、睡眠と食欲の障害、赤ちゃんとの接触における喜びの欠如、および無能力感が含まれます。これらは、出産後数十日以内に通過しません。さらに、うつ病の症状は出産後数か月でさえ現れることがあります。
うつ病性障害に苦しむ人に応じて、老人性うつ病、成人のうつ病、または子供と青年のうつ病があります。誰でも、年齢、学歴、物質的状態に関係なくうつ病を発症する可能性があります。
エスカロックのミハウポクロフコウスキーは、ドロゴフスカジの放送で、心理学者のカタルジナクチェビッチとうつ病について話しました。世界では3億5000万人がうつ病に苦しんでいますが、ポーランドには150万人もの人がいます！うつ病はどのように診断され治療されますか？見る：
道標。うつ病。原因と治療法について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャストこのビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください
うつ病の治療
うつ病は再発する傾向のある重篤な慢性疾患です。それだけでは降伏しません。個別に選択された長期（少なくとも6か月）の体系的な薬物療法が必要です。改善は、6週間後（および高齢者では12週間後）にのみ通知されます。
うつ病の最も重篤な形態または薬剤耐性うつ病の場合、他の形態の生物学的治療が使用されます（電気けいれん療法を含む）。 80％以上の大幅な改善をもたらします。病気。
うつ病の治療法はいくつかありますが（生物学的、心理療法、心理社会的、その他）、その有効性を考えると、実際には抗うつ剤療法の恩恵を必要とするほとんどすべての人が利用できます。
現代の抗うつ薬にはほとんど副作用がありません。それらはしばしば治療の開始時にのみ発生します。中毒性はありません。彼らは人格を変えません。それらはまた興奮剤または鎮静剤ではありません。薬物療法はしばしば心理療法で補完されます。影響は個別であり、患者と彼の生活状況に依存します。
パートナー素材うつ病の原因は複雑で、完全には理解されていません。前述の遺伝的および心理社会的原因に加えて、病気を引き起こす可能性のあるライフスタイルが示されることが多くなっています：慢性的なストレスや不適切な食事。そして、これらの要因は有益な腸内細菌に悪影響を及ぼし、いわゆる腸内細菌症を引き起こします。
これらの相互関係を考慮して、科学者たちは腸-腸軸を調節し、それによって精神的健康に役立つプロバイオティクスにこれまで以上に注目してきました。これが、サイコバイオティクスの概念が生まれた方法です。もちろん、それらは向精神薬に取って代わるものではありませんが、彼らの行動をサポートするかもしれません。さらに、精神生物学的薬剤は、向精神薬が適用できないストレスの多い状況など、多くの状況で使用できます。
研究された精神生物学的菌株には、Lactobacillus helveticus Rosell®-52およびビフィズス菌 Rosell®-175（Sanprobi®Stressから入手可能）。 A.カゼミ氏のチームによる2019年の既知の研究によると、抗うつ薬と一緒にこれらの株を服用した人は、向精神薬のみを使用している患者よりも優れた治療結果が得られました。抗うつ薬による治療中にプロバイオティクスを服用することの利点は、腸内細菌の保護だけでなく、うつ病の人の消化管をサポートすることでもあります。
もっと詳しくまた読む：気分安定剤（気分安定剤）
うつ病に苦しんでいる人を助ける方法は？
世界保健機関のデータによると、うつ病は現在、世界で4番目に深刻な健康問題です。それは人口の約10パーセントに影響を与えます。心理療法士のMarcinPoćwiardowskiは、うつ病に苦しんでいる人を助ける方法を説明しました。・病人が助けを求めるのは難しい。あなたはそれを提案することを固くする必要があります-専門家は言いました。
どこに助けを求めるかうつ病に対するフォーラムの抗うつ剤電話-22 594 91 00
電話はうつ病の人とその親族を対象としています。水曜日と木曜日の17時から19時までお電話いただけます。専門医-精神科医が電話で勤務しており、助言は無料です。会話中に個人情報を提供する必要はありません。
また、ウェブサイトforumprzeddepresja.plで、抗うつ剤援助マップ、つまりお住まいの地域のサポートポイントを見つけることもできます。
テスト：落ち込んでいますか？
参考文献：
- ŚwięcickiŁ。、うつ病-定義、分類、原因、精神医学、一般医療診療2002、第2巻、第3号
- ŁozaB.、すべてのうつ病、www.forump antydepresja.p
- 風見Aほか 大うつ病性障害患者の心理的転帰に対するプロバイオティクスとプレバイオティクスとプラセボの効果：無作為化臨床試験。 Clin Nutr。 2019; 38：522-528。
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