ストレスの症状は、長く続くか非常に激しいものであり、体全体の健康と状態に影響を与える可能性があります。絶え間ない緊張状態で生活することは深刻な病気を引き起こし、ストレスの多い状況が終わった後にのみ悪化することがあります。心臓発作、アテローム性動脈硬化症、糖尿病、肥満、脱毛症-これらは長期ストレスの望ましくない症状の一部です。
慢性ストレスの症状：頭痛と慢性頭痛
頭痛は、アドレナリンと神経系の刺激によって引き起こされる過度の長期の緊張と筋肉の収縮の結果です。神殿の脈動する痛みはすでにストレスの多い状況に現れ、ゆっくりと増加し、頭全体を覆います。
患者はまるで頭を締めているように感じます。これには、肩こり（首）、羞明、ノイズに対する過敏症が伴う場合があります。通常、緊張の痛みはそれほど強くありません。それは数分間続き、1日に数回繰り返されるか、数週間続きます。すると頭皮や髪の毛が痛い印象を受けます。慢性的な痛みは数ヶ月から数年続きます。次に、わずかなストレスが薄暗い頭痛を強めます。
慢性ストレスの症状：心臓および循環器系の疾患
コルチゾールとアドレナリンの影響下で、交感神経と副交感神経線維の緊張が高まり、心臓と末梢血管の働きに影響を与えます。交感神経線維の刺激は心拍を最大3倍速にし、副交感神経線維の刺激は減速します。これは動悸、不整脈（ストレスで乱されたマグネシウム代謝もこれに寄与します）、さらには心停止につながります。ストレスホルモンはまた、アテローム斑の形成から心臓発作まで、心血管疾患を促進する炎症マーカー、すなわちC反応性タンパク質（CRP）のレベルを上昇させる原因でもあります。
高レベルのコルチゾール、アドレナリン、アルドステロン（このホルモンは水と電解質のバランスを破壊します）は高血圧を促進し、心臓発作や脳卒中を引き起こす可能性があります。コルチゾールは、トリグリセリドのレベルを上げ、善玉コレステロール（HDL）を下げ、コレステロールやその他の脂肪を血管壁にプラークの形で蓄積させます。結局、血管は非常に狭くなり、血液は心臓に到達できなくなります。静脈内の血液の停滞（凝固の増加による）は、血管の損傷と血栓の形成を引き起こし、血流を妨害して閉塞を引き起こします。
慢性ストレスの症状：消化器系の問題
感情的な緊張の結果として、自律神経系が乱されます。それは、適切に構築され、その機能を適切に実行する場合でも、消化器系の機能を妨害するコマンドを送信します。つまり、消化と吸収は正常です。腹部のさまざまな部分のうがいや痛む痛み、鼓腸、膨満感、下痢または便秘は、過敏性腸症候群（排便障害）の徴候である可能性があります。次に、胸やけ（逆流性疾患）は、多くの場合、食道または胃の異常な筋肉収縮の結果です。
慢性ストレスの症状：十二指腸および胃潰瘍
高レベルのアドレナリンはこれらの臓器の粘膜に負担をかけ、血液供給を妨害し、上皮細胞の再生を妨げ、それによって塩酸に対する感受性を高めます。これはすべて、上皮性免疫および粘膜炎の弱体化、びらんまたは消化性潰瘍疾患の発症につながります。ストレス性潰瘍についての話もあり、これはひどい緊張の影響で一晩中現れることがあります。
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顔やネックラインに赤い斑点がある場合もあれば、じんましんの場合もあります。ストレスはまた、酒さの発症を促進し、酒さの症状を悪化させます。すべての皮膚の変化は、ホルモンの血管再生の結果です。特に、アンドロゲン性ストレスホルモンは皮膚に働きません。
慢性ストレスの症状：腰痛
腰痛は筋肉の緊張と過負荷の結果であり、アドレナリンの影響で石と同じくらい硬くなります。危険な瞬間、私たちは頭を腕に隠し、後ろに傾けます。頸椎と胸椎が曲がります。適切な姿勢を維持するには、他の筋肉が機能する必要があります。これは通常、頸部または腰部に痛みを引き起こします。
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ストレスを和らげる自然でシンプルな方法を学ぶ
慢性ストレスの症状：親密な部分の真菌症
真菌症の発症は、体の免疫力の低下と、同時にアンドロゲンホルモンの過剰によって促進されます。これは女性の器官の粘膜の自然の細菌叢の妨害と病原性細菌の増殖につながります。
慢性ストレスの症状：脱毛
過剰な男性ホルモンはしばしば女性の脱毛や円形脱毛症を引き起こします。強いストレスは一晩で脱毛の一因となります。
慢性ストレスの症状：喉の圧迫感
窒息感、嚥下困難、喉のしこりの感覚-ストレスの時だけでなく、緊張の原因がなくなったときにも起こります。彼らは喉と喉頭の筋肉の緊張の結果です。
慢性ストレスの症状：糖尿病
体重と高レベルのアドレナリン、コルチゾール、成長ホルモンを調節するニューロンの働きの妨害は、血糖値の増加と体細胞によるその使用の障害の原因となり、インスリン抵抗性と2型糖尿病の発症に寄与します。
慢性ストレスの症状：周期調節不全、不妊症
これは、月間周期を制御するホルモンを生成する、つまり下垂体を刺激して熱帯ホルモンを分泌する視床下部の「ジェネレーター」の妨げられた働きによるものです。
ホルモン性のゲームがあり、その結果、月経の頻度と重さが少なくなります。さらに、ストレスの結果として、下垂体はプロラクチンを生成します。プロラクチンは、妊娠中や授乳中に自然に放出され、排卵を抑制します。そして、残りの性ホルモンのバランスで、受精は不可能です。
慢性ストレスの症状：肥満
慢性ストレスの間、細胞に脂肪を蓄える責任がある脳でのみ作用するNPYホルモンの量が増加します。コルチゾールと一緒になって、いわゆる肥満と呼ばれる腹部、そしてより大きな食欲のためだけではありません。腹部の脂肪組織には、コルチゾール感受性の受容体が最も多く、脂肪細胞を「開いて」、脂肪細胞に燃料を蓄積させます。ストレスの多い状況では、レプチン-NPYと反対の効果（あなたを満腹にさせる）をもたらす脂肪組織で生成されるホルモンの生成が減少するため、体重が増えるのはそのためです。
慢性ストレスの症状：骨粗しょう症
過剰なコルチゾールはカルシウムの代謝と骨への貯蔵を損ないます。さらに、それは腎臓によるミネラルの排泄を増やします。これらはすべて、病気を開始または悪化させる可能性があります。
これが体にストレスがかかる仕組みです！
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