子供の頃から太っています。私は効果の異なるさまざまな食事療法を続けました。現在、私はすでに非常に成熟しており、肥満のために活動が鈍化しています。私はいつも動くのが好きで、速く歩き、まだドラマはありませんでした。今、私はひざが悪く、痛みが許されないので歩くことが少なくなります。曇った冬の日には、それはさらに悪化し、モチベーションの欠如と滑りやすい道路に落ちる恐れは、私が家で過ごす時間が増えることを意味します-それは耐え難いです。私はいつも頑固でしたが、散歩に行くように、そして自転車に乗るようにいつも促している何かがありました、そして今は何もありません。私はまだプロとして活動しており、座りがちな仕事はしていません。多分あなたが彼らに体重を減らすように強制する太っている人々のためのいくつかのグループがあります、私は10-15kgを失いたいと思っています、そしてそれは私を幸せにします。自分では扱えないと思うから-何かをください
彼らが一番です。ワークショップ-「とてもシンプル。とても難しい。変化の過程で体重を減らす」-ワークショップは、最大5人の小さなグループで開催されます。ワークショップは、一定の体重管理とその結果の競争についてではありません。これらの会議は、人生の新しい変化の導入をサポートし、次のステップへの動機を与えるためのものです。彼らの目標は、減量を始めようとしているという非常に考えによって否定的な感情がいくつ生成されているかを患者に示すことです。あなたの行動のメカニズムを理解すること、あなたの習慣の詳細な認識、そしてそれらに取り組むための計画を作成することが、実装される主な前提条件です。会議中に、私たちは次の質問に答えます：なぜ人は今度は成功するという素晴らしい気持ちで体重が減り始め、数日後に再び食事を止めて古い習慣に戻るのですか？私たちは意志に影響を与えますか？どうして私の願いが叶わないの？困難な栄養状況に対処するには？危機を克服するために何をすべきか？空腹は、本来あるべきではないのに、どこから来るのでしょうか？子供時代の食べ物は私たちの性格にどのように影響しますか？それについてあなたができることはありますか？なぜ口臭は効果的に減量しないのですか？食べ物はどのようにしてただの食べ物になり、悲しみは泣き叫ぶか、または激怒して叫ぶことですか？なぜ減量ワークショップ？食生活を止めるのを止めるために、それはしばしばより大きな肥満を引き起こします。不正行為の頻度と間食の頻度を確認してください。肥満と向き合って、頭で体重を減らし始めます。場所：ワルシャワ心理センター住所：ul。スモルナ34/13ワルシャワ費用：精神科医による8時間-PLN 200登録：22 827 33 33
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カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
