メニューのオートミール。 3つの創造的なお粥のレシピ

オート麦ダイエットは人気の記録を破ります。しかし、メニューの定番であるオートミールは、時間の経過とともに退屈になりませんか？ここに3つの創造的なお粥のレシピがあります。また、お粥のレシピは、好みに合わせて自由に変更できます。

お粥のレシピは簡単です。オートミールと水または牛乳。私たちのほとんどは、お粥をナッツ、フルーツ、蜂蜜と関連付けます。お粥を別の形で出すことはできますか？

野菜入りスパイシーポリッジのレシピ

お気に入りの野菜をスライスまたはバーに切り（おろし金ですりおろすこともできます）、小さじ1杯の油で揚げ、お気に入りのスパイスとハーブを加え、オートミールを加え、水を注ぎます。カバーの下で煮込み、ごちそうと一緒に食べます。

お粥のレシピ：イタリア風味

スープでお粥を茹で、にんにくと玉ねぎを炒める。提供する前に、お粥を日干しトマトと新鮮なバジルと混ぜます。

カレーとパプリカのお粥のレシピ

お粥を野菜スープで沸騰させ、スパイス（カレー、ターメリック、生姜を含む）とニンニクと玉ねぎをギーで炒めます。細かく刻んだ生パプリカとチャイブを完成したお粥に追加します。

おかしいお粥のレシピを知っていますか？コメントで共有してください！