自宅での副鼻腔洗浄は、副鼻腔炎、鼻水、または乾燥した鼻粘膜に実績のある方法です。副鼻腔の自宅でのすすぎ（洗浄）は、薬局で利用できる特別なキットの助けを借りて独立して行うことができ、大人と子供の両方で使用できます。自宅で副鼻腔をすすぐ方法をチェックしてください。
家庭での副鼻腔洗浄により、子供と大人の両方で、鼻と副鼻腔の過剰な分泌物と不純物を浄化できます。家の副鼻腔洗浄は安全で簡単です-どの薬局でも購入できる既製の副鼻腔洗浄キットを使用できます。
自宅で副鼻腔を適切にすすぐ方法を聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャストこのビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください
自宅で副鼻腔をすすぐ-適応症
副鼻腔の慢性炎症、鼻水（アレルギー性または風邪または他の感染症）の場合には、副鼻腔の自宅洗浄を行うことができます。
自宅での副鼻腔洗浄は、（粘膜を再構築するために）経鼻薬を慢性的に使用し、過度に加熱された部屋または空調された部屋にいる人によっても実行できます。鼻と副鼻腔の外科手術の前後に、また予防的に-鼻と副鼻腔の衛生状態を維持するために、副鼻腔洗浄が推奨されます。
重要自宅で副鼻腔をすすぐ-禁忌
- 鼻中隔の完全な封鎖
- 耳の感染症
- 塩化ナトリウムに対する過敏症
自宅で副鼻腔をすすぐにはどうすればよいですか？
自宅で副鼻腔洗浄を行うことができる多くの器具があります。
- スパウト付きの小さなミネラルウォーターボトル
- ノーズナシ（価格は5から10 PLNの範囲）
- 鼻吸引器（価格は約PLN 12）
子供の鼻や副鼻腔をすすぐことは、吸引器または梨で行うことをお勧めします。
- ティーポットに似た、細長い首で鼻や副鼻腔をすすぐためのティーポット（ティーポット）。セットには、塩計量カップも含まれています。薬局で購入できます-価格は約PLN 40
- 鼻および副鼻腔をすすぐための特別なボトルと、水溶液（生理食塩水）の調製を目的とした塩化ナトリウムを含む小袋のセットからなる、鼻および副鼻腔をすすぐためのセット。価格の範囲はPLN 100からPLN 200です。
副鼻腔洗浄液を作るにはどうすればよいですか？塩化ナトリウム、つまり塩（通常の食品または海塩の場合もあります）とぬるま湯（約37℃）を混ぜ合わせ、小さじ半分の塩と1/2リットルの水を混ぜます。
ただし、無菌であることを確認できるため、薬局で既製の0.9％生理食塩水を購入することをお勧めします。副鼻腔を生理食塩水で洗い流すと、鼻や副鼻腔に残っている分泌物が浄化され、保湿されます。生理食塩水は、同じ効果を持つ海水で置き換えることができます。
自宅で副鼻腔をすすぐ方法は？
1.シンクの上に寄りかかって、頭を少し右側に傾け、耳が肩に触れるようにします。右の鼻孔は下を指し、左の鼻孔は上を指す必要があります。
自宅で副鼻腔を洗浄するには、体温で塩水（0.9％塩化ナトリウム溶液）を使用します。
2。ボトルの先端、洋ナシ、またはティーポットを鼻の左口に1〜2 cm以内挿入します。
3.水が流れるようにボトルをゆっくり傾けます。この時点で、鼻からの呼吸を止め、口から呼吸を始めます。液体は、鼻腔と副鼻腔を通って移動し、その後、他の鼻の開口部から出ます。口の中に液体が漏れた場合は、飲み込まず、吐き出してください。
4. 1つの鼻孔をすすいだ後、もう1つの鼻孔をすすぐことができます。副鼻腔洗浄が完了したら、洗浄装置を洗浄して乾燥させる必要があります。
5.副鼻腔を洗い流した後、頭を下に傾け、穏やかにそして徹底的に鼻を吹き、残留する水と粘液を取り除きます。これは、水が耳に入らないようにするために非常に重要です。ステップ全体（ソリューションの準備を含む）には数分かかります。
他の2つの家の副鼻腔洗浄方法がありますが、それらははるかに困難です。初期段階の最初の方法は、従来の副鼻腔洗浄と変わりません。鼻孔に生理食塩水を注ぐ必要もあります。
ただし、1つの鼻孔から別の鼻孔に流れるときは、口に入れて吐き出す必要があります。 2番目の方法はさらに困難で、塩水を口に入れ、鼻で吐き出します。
副鼻腔の痛みに対するホームレメディ
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副鼻腔をすすぐときに頭痛がする場合は、副鼻腔がゆっくりと開いており、不快な症状が治まるはずです。次に、耳の中でピクピクする感覚は、耳管内の圧力の変化を意味します。次に、鼻を強く吹きすぎないでください。
次の症状が現れた場合、治療を中止する必要があります。
- 鼻が焼ける
- 鼻をつまんで
- 鼻血
- 耳の膨満感
