風邪の再発-それらを防ぐにはどうすればよいですか？

私は19歳で、季節に関係なく、インフルエンザ、狭心症、喉頭炎などの病気をよく患っています。私の医者は私に免疫システムを高めるために市販薬を服用するように言った。しかし、彼らは私を助けません、私はまだたくさんの病気になります..それは深刻なことでしょうか？

風邪の再発の最も一般的な原因は、衛生的なライフスタイルの規則に違反していることです。これは、禁煙、たばこの煙の雰囲気を避け、定期的に食事をし、1日（少なくとも8時間！）十分な睡眠をとること、可能な限りストレスを避けて毎日果物と野菜を食べることを意味します。ライフスタイルを見直して、これらのガイドラインに準拠していない場所を検討してください。あなたが言及する市販薬は支持的であるだけです-健康への鍵は常にルールに従うことです。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

内科医、高血圧専門医、「Gazeta dla Lekarzy」の編集長。