靴の購入などの些細なことと、より深刻な問題（どこに住むか、仕事をするか）の両方で決定を下すのに問題があります。それがどこから来たのか、どうやって自分を助けるのか、私にはわかりません。多分私はあまりにも厳しいと私は完璧なソリューションをしたいですか？また、他の人の意見も非常に考慮しているので、いっそう躊躇します。私は自分が何を望んでいるかを知っていて、以前に下された決定を後悔しない人々を羨ましく思っています。
こんにちは！おそらく、完璧なソリューションが必要なケースであり、すべての決定には長所と短所があるという事実を受け入れることができません。それぞれの決定には、長い間、または長い間（住む場所）苦労しなければならない結果があります。あなたはこの事実を受け入れなければなりません-完璧な結果はありません！どれだけ長く考え、考慮した要素がいくつあるかわからない場合でも、完璧になることはありません。それだけで十分です。検討する価値があります。慎重にする価値はありますが、人生を困難にするだけなので、不可能を要求する価値はありません。何もせず、ぶらぶらする以外に決断する価値はあります。決定はとにかく行われます（決定は決定でもありません！）、しかしそれは意識的に行う価値があり、イベントの流れに屈して後悔しないことは価値があります。
ただし、何かをすることに決めたときは、決めたものに満足するために戦います。選択肢の良い面を見て、明るい面に焦点を合わせ、欠陥をスキップまたは「解決」します。間違った選択をしたことで自分を責めないでください。多くの場合、振り返って、他の情報の流入によってのみ、私たちは自分の決定が何であったかを評価できます。それから、「私はそれを予見できたかもしれない」と非難されます。残念ながら、私たちはしばしばできないが、行動し、生きなければならない。問題はおそらくあなた自身とあなたのニーズをあまり知らないことです。次回の変更に集中してください-何が欲しい、何が好き、何が好きかを自問してください。あなた自身とあなたの選択を信じて、完璧であろうとしないでください！それはあなたを助けます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
