dr死を避けるための安全規則

• 海で、プールで、湖で、または川で入浴することは、特定の危険を表します。
• 例えば、フランスでは、毎年500人以上がdie死しています。
• 警戒し、事故のリスクを制限するには、いくつかの基本的な規則が必要です。
• フランスの健康予防教育研究所（INPES）は、安全に泳ぐ方法に関するガイドを公開し、取るべきさまざまな予防策を強調しました。

監視エリアを優先する

• 監視員の介入が速い水泳の監視エリアを選択します。
• その地域が守られている場合でも、常に子供を監視してください。

水泳に関する注意事項

• ビーチに到着したら、入浴エリアについて調べて、守られているか、禁止されているか、または危険かを確認します。
• また、波、潮流、潮の性質についても学びます。
• 信号フラグで示された安全指示を常に尊重してください。
• 水泳の条件が日中に危険にならないことを確認し、天気予報を確認します。
• 状況が危険になった場合にサイトの近くにいる人を防ぐ。
• ライフガードのスローガンを厳守してください。

体調を評価する

• 体調を過大評価しないで、海に入る前に体調を常に考慮してください。
• 多量の食事の後の入浴、アルコール摂取、または日光への長時間の曝露は避けてください。
• 悪寒や身体的問題が最も少ないと感じたら、海に入らないでください。
• 海や川で泳ぐことはプールよりも難しいことを忘れないでください。
• 水を徐々に入れます。

危険な場合

• 危険な場合には、電流と波と戦おうとしないでください。波がなくなるとdrれる可能性があります。
• 疲れている場合は、仰向けに横たわることをお勧めします。この姿勢では、気道をきれいにし、通常通り呼吸して助けを求めることができるからです。