携帯なしで外出するときに不安になりますか？ あなたは恐怖症に苦しんでいます

2012年12月18日火曜日-あなたが自宅で携帯電話を忘れてパニックに陥り、他の世界から切り離されていると感じる不安に侵入する人の1人である場合、あなたは多くの人（半分以上）世界中で、恐怖症に苦しんでいます。 恐怖症は、携帯電話なしで家を出るという不合理な恐怖と定義されています。 この用語は、英語表現「携帯電話恐怖症なし」の略語です。

スペイン人の96％が携帯電話を所有しており、これは米国、中国、フランスを超えています。 ユーザーの26％が2台の電話を持ち、2％が3台までの電話を持っています。 スペイン人の33％は携帯電話でインターネットをサーフィンしています。

スペインは住民あたりの携帯電話の数が多い国であり、ほぼ1, 000万人のスペイン人がwhatsappを使用してメッセージや写真などを送信しています。 「これらすべての数値は、この種の新しい病気に対して私たちの国を特に敏感にします」と、不安障害の専門研究センター（CEETA）から警告しています。

このセンターで実施された調査によると、携帯電話ユーザーの53％近くが「携帯電話を失い、バッテリーが切れ、バランスが取れていない、またはネットワークがカバーされていない」と心配する傾向があります。スペインのCEETAのマリーナドルゴポル。

ノモフォビアの症状

携帯電話なしで外に出ると、不安定性、攻撃性、集中力の低下（不安障害の典型的な症状）を引き起こす可能性があります。開かれた会話は、静けさ、メッセージの受信の常時確認、メール、ソーシャルネットワークアプリケーションへの訪問、雇用機会の喪失、ニュースの恒久的な相談、人がつながっていない場合に何が起こるかについての過度の懸念、パニック、広場恐怖症

この条件は過去4年間で13％増加しました。これは、ますます多くの消費者がスマートフォンに結び付けられ、テクノロジーがより使いやすく経済的になっているためです。 「1人の人が1日に平均34回自分の携帯電話に相談します」と彼らはCEETAから説明します。

「ノモフォビアに苦しむ人々は、自分の電話が自分の人生であり、それがすべてであることを表明し、それに伴う感情を与えます」とマリーナ・ドルゴポルは言います。

女性やティーンエイジャーは、それに苦しむ傾向があります。 大人は、夕食や再会を共有するなど、家族の再会の瞬間にそれを離れることができないなどの状況につながる行動を通じて、子供の生活に非常に重要な影響を及ぼします。 18歳から24歳までの若者が同性愛嫌悪に苦しむ可能性が最も高くなります。 この範囲内で、大学生の8％が最も苦しんでいます。

それを避けるには？

マリーナ・ドルゴポルによると、「鍵は自分をコントロールすることを学び、携帯電話を徐々に取り除き、パニック危機のようなこの状態から派生した否定的な感情や考えに孤立した方法で立ち向かうことです。」

この問題を防ぐために、両親は子供たちが自分の部屋からネットワークに接続するのを避け、テクノロジーを正しく使用するためのスケジュールを確立することをお勧めします。

「あなたは瞬間を分けなければなりません。夜は睡眠のためです。したがって、携帯電話の電源を切る必要があります。同じように、夕食は昼食のためであり、携帯電話ではありません」とCEETAのディレクターは説明します。
不安障害の専門研究センターから、これらの症状のいくつかがすでに検出されている場合は、できるだけ早く問題に対処するために心理学者に行くことをお勧めします。

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