体重42 kg、身長142 cmで、できるだけ早く体重を減らしたいです。私はそれについてたくさん読みました、そしてすべての栄養士は異なって書きます。私は今何をすべきですか？私はすでに体重を減らそうとしましたが、どうにかして管理できませんでした。
こんにちは、ベロニカ。
実際、インターネット上で広く利用可能な矛盾した理論と食事がたくさんあります（しばしば一般的な仮定に矛盾します）。栄養は非常に重要であり、栄養の不当な改変は自分自身に重大な害を及ぼす可能性があることを忘れてはなりません。だからこそ、新聞やインターネットでの食事療法はお勧めしません。あなたが若い人であり、開発中の生物が適切な量の栄養素を今すぐ必要としているほどです。健康的な食生活を形成するプロセスの確実性と安全性のために、私は栄養士に行くことをお勧めします。そのような相談のおかげで、スペシャリストがあなたに最適な戦略を選択します。
宜しくお願いします
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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