夜食症候群（NES）は、何かを食べるために夜に繰り返し起きます。 1日中、NESに苦しんでいる人は他の人と同じ量のカロリーを消費しますが、ほとんどが夜です。それは意識的にそうすることもしないこともあります。ファミコンは単独で、または肥満やうつ病を伴って発生します。 NESの症状とは何ですか？
夜食症候群（夜過食症候群/症候群、NES）は、現代の概日リズム摂食障害の1つです。それは、制御されていない一晩中繰り返される食事に基づいており、気分や睡眠障害に関連しています。 NESは1951年に最初に記述されましたが、2003年にのみ記述されました。この症候群の最初の治療法を示しています。
夜食症候群は、意識的なバージョンで、患者が夜に食事していることに気づいたときに発生します。しかし病人はまた、夜に起きて食事をするのを覚えていないかもしれません。
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夜食症候群：障害によって影響を受けるのは誰ですか？
夜食症候群に苦しんでいる人の正確な数を言うのは難しい。推定によると、約6％の人が夜間の過食により助けを求めています。全世界の人口の、しかし1-2％だけ。診断基準を満たしています。 NESは男性よりも女性に影響を与えます。
肥満の人もスリムな人も、夜の食事に問題があるかもしれません。後者の場合、NESは思春期の初期に現れ、時間が経つと、適切な治療がなければ、肥満の発症に寄与する可能性があります。興味深いことに、NESの痩せた人は主に地中海諸国の住民です。 25パーセントも健康で体重が健康なこの集団では、NESの主な症状が観察されます。ほとんどの食物を夕方と夜に食べる、眠りにつくのが難しい、朝は食欲がない、などです。
夜過食症候群は、肥満（一部の研究によると、グレードIIIの肥満の肥満患者の50％以上がNESに罹患している）、2型糖尿病、食欲不振、過食症、睡眠障害、うつ病、不安に苦しむ人々に発生する可能性があります。
夜食症候群：症状
夜食症候群は、その症状が少なくとも2か月続くと診断されます。 NESの兆候は次のとおりです。
- いわゆる朝の拒食症、つまり朝食を抜いて、目を覚ました数時間後に最初の朝の食事を食べる;病気の人は少なくとも週に4回は朝食を食べません、
- 夕方の食欲の増加または過剰-患者は50％以上を食べる午後7時以降の毎日の食事
- 主にパン、サンドイッチ、スイーツなど、主に炭水化物と脂肪を含む製品を食べる-患者が日中に食べることを拒否したもの、
- 眠りに落ちる問題、一晩中に3回から6回睡眠から目覚める-週に3回以上眠れない夜、
夜に食べる人全員がファミコンを持っているわけではありません。夜に食べることは、仕事のモード、家族、サブカルチャーのライフスタイルに関連している可能性があります。
- 夜に繰り返し起きて食べる
- 夜に食べられる部分はより頻繁ですが、それらは日中に食べられるものより大きくもカロリーも高くなく、それぞれ約300 kcalです。
- 食べる喜びはない
- 夜に食べた後の恥と罪悪感-愛する人から夜の食べ物を隠す、
- 夜に食べたいという内面的な衝動を感じ、
- 怒り、悲しみ、孤独などの否定的な感情の影響下で食べる
- 日中の気分悪化、夕方の抑うつ状態、
- 食物と体重のコントロールを失う感覚
- レプチンとコルチゾールのレベルの夜の増加とメラトニンのレベルの減少。
夜食症候群：原因
夜食症候群は、以下を含む多くの生化学的、遺伝的および心理的原因から生じます。
- 日中のセロトニンのレベルを下げる、
- グレリンのレベルの増加-食欲を増加させる胃腸ホルモン、
- 患者が気づかない気分障害の自己治療-NESの人は主に炭水化物を食べます。炭水化物は、脳を刺激して気分を改善する物質を放出させます。
- 遺伝-NES障害は家族全員に共通です、
- 気分障害とストレス反応の変化-NESの引き金としてのその役割はまだ確定的に証明されていませんが、この障害を持つ人々は長期的な神経緊張に対して異なる反応をすることがわかっています。刺激に反応して-ストレス要因、ストレスホルモン：アドレナリン、ノルアドレナリン、コルチゾール、チロキシンは徐々に、長期間にわたってさまざまな用量で放出されますが、比較的迅速かつ大量ではありません。
- その他のリスク要因には、長期的なダイエット、退屈、身体の不満、両親による怠慢、子供への給餌における親の過ちが含まれます。
夜食症候群：治療
抗うつ薬と抗てんかん薬は夜食症候群の治療に使用されます。優れた治療効果は、栄養教育、日中のバランスの取れた食事の正しい計画に依存して患者が夕方の食欲増進を感じないようにする行動技術、およびリラクゼーション技術と光線療法の使用によってももたらされます。
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この記事には、肥満に苦しむ人々の差別的で非難的な内容は含まれていません。
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