隔離中にもっと食べる理由を見てください。

Covid-19ウイルスの蔓延とそれに関連する自宅での人の監禁を制限することは、パンデミックの発症を防ぐために必要な要素でした。残念ながら、今日-すべてがゆっくりと正常に戻っているとき-国家検疫の深刻な結果をすでに目にすることができます。

ランセット誌の最近の出版物は、パンデミックによって引き起こされた隔離中に発症する精神障害の問題を取り上げています。これらのうち最も一般的なものは、心的外傷後ストレス障害、錯乱症候群、攻撃性、およびさまざまな摂食障害です。

統計によると、20人に1人が食欲不振、過食症、またはその他の摂食障害を患っています。検疫に起因するストレスが問題を悪化させています。孤立、ストレス、感情的コントロールの間に強い関係があるからです。

孤立は感情の安定を破壊する

隔離の主な目的は、コロナウイルスに感染するリスクを減らすための隔離でした。研究によると、家に座っている（必ずしも一人でいる必要はありません）、活動と非活動の欠如は、認知機能の低下につながり、ストレスに対する感受性を高めます。

生活満足度が低下する一方で、コルチゾールレベルと血圧も上昇しました。そして、これは私たちが自分自身を慰めているように感じさせます。どうやって？パンデミック時に気分を改善する唯一の方法は、何か良いものを食べることです。

現在の知識の状態はまた、感情を制御する能力が困難な状況に対処するための鍵であることを示唆しています。残念ながら、一定のストレスはこのスキルを低下させます。

さらに、疲労、睡眠障害、概日リズムを引き起こします。このような問題は、少なくとも宇宙飛行士が宇宙からの隔離中に観察したものによって報告されました。そして、それは摂食障害への直接的な経路です。

食べ物：より身近で重要なもの

家を出られないことで、キッチンで過ごす時間が長くなります。これは、アパートが小さく、キッチンがあなたの主なレジャー活動である場合はさらにそうです！

検疫はまた、テレビまたはコンピュータの前で過ごす時間を延長し、したがって食品広告との接触を延長します。また、調査からわかるように、食品の広告を見ると、食欲がたまらず、食欲が増します。

また、発生頻度の高い買い物を避けるために、発生中にさらに多くの商品を購入しました。

シャットダウンの明らかでない結果は、食品をより意味のあるものにするかもしれません。一部の製品が不足している、または不足している可能性があるという認識があるため、私たちは食事を祝います。テーブルでの個々の会議は、これまでのところ、仕事、活動、活動によって規制されている私たちの日を組織し、彼らは落ち着いて退屈を殺します。

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COMPULSIVE FOOD、それは食べ物が私たちを支配するときです