冬のスキンケアの10のルール

肌の手入れ方法と冬にはどのような治療を行うべきですか？今年のこの時期に、皮膚が反発する可能性があります-皮が剥がれ始め、乾燥して垂れ始めます。冬のスキンケアの10のルールを学びましょう。

1.冬のスキンケア：季節に合わせて化粧品を調整

季節を変えることは必ずしもあなたの化粧品を変える必要があることを必ずしも意味しません。皮膚を観察し、気になる症状に気がつかない場合は、効果のある実績のある準備に固執する。しかしながら、時には、乾燥した空気、霜、風が皮膚にダメージを与え、皮膚が乾燥して荒れます。これは、太陽が損傷したり、皮膚疾患（ADなど）の影響を受けたり、閉経を経験したり、乾燥したり刺激を与えたりする化粧品を使用する場合に特に当てはまります。このような場合、皮膚は正しい水位を維持できないため、好ましくない外部条件から身を守ることができません。幸いにも、彼女がこれを効果的に行うのを助ける方法があります。

2.冬のスキンケア：保護と保湿

最も重要な冬の化粧品は良いクリームです。肌に水分を保つのに役立つ物質（セラミド、脂肪酸、グリセリン、ヒアルロン酸）、鎮静刺激剤（アラントイン、アロエ、カモミール、オート麦抽出物）、抗酸化物質（ビタミンE、アルガンオイル、コエンザイムQ10、緑茶抽出物）を含む必要があります。 。

肌のタイプに応じて、化粧品のコンシステンシーを選択します。乾燥肌の場合は、濃厚なクリームが最適です。油性と混合肌の場合は、乳液またはライトクリームが最適です。

3.冬のケア：清潔ですが、肌を乾燥させないでください

洗浄ジェルを、ミルクまたはクリームのコンシステンシーを備えたクレンジング製剤に変更します。これは、顔と体の両方を洗う化粧品にも当てはまります。ほとんどが皮膚を乾燥させるため、固形石鹸（できれば永久に）をあきらめてください。

水なしで顔を洗うこともできます-水の一貫性があり、化粧や不純物をよく取り除きますミセル液を使用します。

4.冬のケア：リップクリームとスクラブを使用する

皮脂腺がないため、唇の皮膚は乾燥しがちです。したがって、それは常に厚い保湿リップグロスまたはリップバームで覆われるべきです。彼らが再生することを可能にするためにあなたの唇を夜にも塗ることを忘れないでください。唇用化粧品には、ミントやショウノウなどの刺激性物質を含めないでください。当日用にはUVフィルターが必要です。唇を滑らかに保つために、唇のスクラブで乾燥肌を角質除去します。このような製品は通常、砂糖と唇をさらに保湿する天然油を含んでいます。

5.冬のスキンケア：日焼け止めを使用してください

家を出る前に、日焼け止め効果の高いクリームを顔に塗ってください。寒い日には太陽が強くなり、UVA光線が雲を透過する可能性があります。紫外線によって損傷を受けた皮膚は、好ましくない気象条件に対する防御能力を失い、よりゆっくりと再生します。バリアクリームは、夏に使用したものよりも重い場合があります。

6.冬のスキンケア：手と足に潤いを

シャワーを浴びた後は、できるだけ早くローションまたはボディバターを塗ってください。クレンジングした皮膚は最も乾燥しやすいためです（最もデリケートな洗浄化粧品でも皮膚の保護コートの一部が除去されます）。濡れた肌に今年の目新しさを使用することができます-シャワーローション（それらは洗浄後に適用され、その後洗い流されます）。濡れた肌にボディオイルを塗ることもお勧めです。

手足のことを忘れないでください。洗うたびに、また家を出る前にも、クリームで手を滑らかにしてください。夜、シアバター、ココアバター、尿素を足にクリームを塗ってください。

7.冬は美容トリートメントに最適な時期です

冬は太陽のために夏に行うことができない角質除去トリートメントに最適な時期です。しわ、変色、または拡大した毛穴に苦しんでいる場合、酸、レーザー、または機械的（マイクロダーマブレーション）による剥離は良い結果をもたらします。一連のトリートメントを計画し、春の滑らかで均一な肌をお楽しみください。皮膚科医が推奨する再生クリームを使用し、皮膚を紫外線から保護することが重要です。厳しい冬と激しい霜の間、角質除去治療を行わないでください。この時期には、AHAまたはBHAの酸クリームまたはレチノールを使用して、家庭用角質除去治療を行うこともできます。ただし、皮膚を乾燥させないように注意してください。剥がれて赤くなったときは、使用頻度を減らしてください。角質除去成分で傷んだ皮膚は、霜や風からの保護を奪われます。

8.冬のケア：オイルをこすることで肌が乾燥しやすくなります

皮膚が非常に乾燥していてかゆく、刺すような場合は、油で一晩こすります。まず、顔にクリームを塗り、次にオイル（アルガン、ホホバ、亜麻仁、マカダミア、小麦胚芽など）を数滴、特に乾いた部分にマッサージします。これにより、水が漏れるのを防ぎます。化粧品を重ねて塗布することもお勧めです-クリームの下、抗酸化物質を含む美容液。

9.冬のスキンケア：自然な皮膚のバリアを取り除く粗い皮むきを避けます

冬に皮膚が乾燥して炎症を起こすと、死んだ皮膚の脱落が問題になることがあります。皮膚の自然な保護バリアを破壊する可能性があるため、鋭く粗い皮むきは絶対に中止してください。オイルを使ったシュガースクラブで身体の皮膚をやさしく落とすか、AHAおよびBHA酸を含むボディローションを使用できます。顔の死んだ皮膚細胞は、酵素によるピーリングによって、または皮膚がそれを十分に許容できる場合は、酸を含む製剤によって除去されます。

10.冬のスキンケア：お風呂を避けてください

凍えるような日には、お風呂、シャワー、ジャグジーに浸かるのが魅力的ですが、それは最善の方法ではありません。皮膚が水に長時間触れていると、特に水が温すぎるときに、保護コートが損傷します。したがって、冬の死骸とお風呂は短く、水が熱すぎないようにする必要があります。

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