私は12歳で、体重60キロ、身長158センチです。太りすぎなので、どのような食事をすればよいかアドバイスを求めます。体重を減らすにはどうすればいいですか？
こんにちはMałgosia、
以前に公開された質問で問題の答えを見つけることができます。私たちはすでにあなたの年齢の女の子のためのダイエットとエクササイズをカバーしました。ここにリンクがあります：12歳の女の子のための食事療法、12歳の女の子のための運動、12歳の女の子のためのダイエット
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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