私は60歳以上で、これらの年に追加する必要があります：胃食道逆流、過酸性、鼓腸、治癒した胃潰瘍、シュウ酸結石（2粉砕後）、脊柱側弯症を伴う高血圧症と脊椎、腰部のディスコパシーとヘルニア。私の血液型はB Rh +です。上記の薬を服用しています。病状、水分をたくさん飲む。いろいろなダイエットを見ていますが、何を食べたらよいかわかりません。
病気の場合は、消化しやすく、脂肪を減らし、消化酵素の分泌を刺激しない食事療法に従う必要があります。さらに、石の形成に寄与する可能性のある製品は除外する必要があります。
推奨製品：白パン、小さな割り（セモリナ粉やキビなど）、白米、上質のパスタ。肉については、赤身、つまり家禽、およびマスやコイなどの赤身および中脂肪の魚を選択します。彼らは調理された状態で、またはプリンやひき肉の形で食べられるべきです。ニンジン、ビート、ジャガイモ、時にはグリーンビーンズ、たくさんのサラダ、生野菜を野菜と一緒に食べましょう。ただし、それらはガスと酸性度を引き起こしません。茹でたコンポートの形の果物、生の場合はガスの原因になります。さらに、あなたを傷つけない限り、良いバクテリアを含んだ自然なヨーグルトを赤身にしてください。
あなたは避けるべきです：コーヒー、紅茶、ココア、アルコール、スパイス、揚げ物、膨満食、動物性脂肪。低ミネラル化された静かな水をたくさん飲みます。あなたの場合、非常に多くの病気があるので、彼に行って特別な食事療法を開発する価値があるので、カロリーバランスは栄養士に任せることができます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
