筋肉の破れ-症状と治療

靭帯の緊張とも呼ばれる筋肉の裂け目は、筋肉を構成する筋肉繊維の連続性の破壊に対応します。 組織の繊維は、突然の突然の動きにより裂けます。

筋肉の裂けが起こる理由

激しい身体運動中にほとんどの場合に現れ、激しい痛みと不動を引き起こします。 多かれ少なかれ重要な血腫は、引き裂きの結果として形成される可能性があります。

筋肉裂傷の症状は何ですか

筋肉の引き裂きの原因：運動中のひび割れ感、クリック、 重度および重度の痛み; 突然の固定、靭帯の膨張は、行われた努力の即時停止を引き起こします。 したがって、人が患部の筋肉を動員することは不可能です。 涙の領域のあざの外観。

筋肉が裂けているかどうかを知る方法

一般に、診断は簡単です。 筋肉の引き裂きに応じて激しい身体運動が中断され、臨床検査では痛みと、影響を受けた筋肉を動員できない（または少なくとも困難）ことが示されます。 診断は、必要に応じてエリアの超音波またはスキャナーで確認できますが、これは通常は役に立ちません。

筋肉裂傷の痛みを和らげる方法

筋肉裂傷の治療は以下に基づいています：数週間の長期の休息、身体活動の中断。 痛みを和らげるための鎮痛剤の投与; 筋肉をやさしく動かすことを学ぶために、筋肉が治癒したときの再教育セッション。


スポーツ活動は、医学的監督の下で再開される場合があります。 ただし、ハイレベルのアスリートの場合は徐々に行う必要があり、より激しい競技を開始するまでに時間がかかります。

筋肉裂傷の予防

予防は、身体運動セッションを開始する前に適切な予熱を実践することによって行うことができます。 ウォームアップにより、筋肉はその後の努力に備えることができます。 健康的な日常生活を維持する：バランスの取れた食事、十分な休息（そしてそれにより筋肉をリラックス）を得て、運動前、運動中、運動後に飲んでください。 これらの生活衛生規則は、一般的に怪我を防ぐことができます。 運動後にストレッチ運動を行うことも重要です。 これは筋肉をリラックスさせるのに役立ち、将来のセッションのために十分に準備されます。


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