私はC型肝炎で、インターフェロン治療を受けています。現時点では、結果は否定的です。つまり、ウイルスは休止しています。私はスポーツが好きな人で、施術中は脱力のためにできなかったし、なにより15kgも減りました。今は元の体重に戻したいので、ジムでエクササイズしたいです。ホエイプロテインを摂取できますか？明らかに肝臓も再生するためにタンパク質を必要とするため、体重増加のためのフロービッチ？これらのタイプのタンパク質はむしろお勧めできませんか？私は天然のものだけを使用する必要がありますか？
まず第一に、あなたは再生し、エネルギーが豊富であるが、バランスが取れており、消化しやすい食事に注意する必要があります。
サプリメントからの過剰なタンパク質で肝臓を過負荷にしないでください。私はあなたの毎日のメニューがどのように見えるかわからないほどです。
タンパク質は、体重が減っていない場合は1日あたり約1.0〜1.2 g / kg体重、栄養失調の場合は1.5 g / kg体重にする必要があります。この用量により、正常レベルの肝細胞の再生が保証されます。ただし、サプリメントの摂取などにより、タンパク質の摂取量が多すぎると、血中のアンモニア量が増加する可能性があります。
最も重要なルールは次のとおりです。
あらゆる形態のアルコールを避ける。炭水化物を1泊1食含む、1日5〜7回の食事。あなたは2.5〜3時間ごとに食事をするべきです。食事中の炭水化物は、主にデンプン質の製品（パン、シリアル、パスタ、ジャガイモ）と野菜と果物に由来し、1日あたり約300〜400gを構成する必要があります。
いわゆるの形の単純な炭水化物砂糖（特にブドウ糖果糖シロップ、蜂蜜、果糖、ジャム、お菓子）を毎日50 gを超えないようにしてください。単糖を過剰に加えると、肝臓のトリグリセリドの濃度が上がり、脂肪組織が強化されます。
脂肪は、適切な体重の約1 g / 1 kg、平均して約70 gの量で摂取する必要があります。
タンパク質の供給源は、脂肪の少ない製品-魚、家禽、肉、コールドカット、カッテージチーズ、牛乳、ヨーグルト、ケフィア、卵である必要があります。
料理は水で沸騰させるか蒸し、脂肪を加えずに煮込み、蓋をして焼きます。
食物繊維が豊富で消化が難しい製品は、患者が鼓腸や下痢をする傾向があるため（暗い全粒粉パンとグラハム、ソバ）、食事から除外する必要があります。
ふわふわ野菜を食べてはいけません。
1日あたり1〜2グラムの量のオメガ3脂肪酸の補充が導入されるべきです。ビタミン補給も重要です：B1、B6、PP、葉酸、B12、D、ビタミンK。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アグニエスカウルサルスカA. Sankowski博士の形成外科クリニックの主任栄養士である4LINE Dietary Clinicのオーナー、電話番号：502 501 596、www.4line.pl
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