痛風と実行

痛風に襲われて約3年になります。それから私はそれについて何かを始めます。ただし、最後のイベントは2週間ごとにかなり頻繁に発生しました。私はアポナプロで急性発作を治療しました。彼らが後退したとき、私は良い走りに行きました（一般的に私は毎週日曜日の朝に走ります）、それはいつも助けになりました。さて、重度の症状が治まった後、私はミルリットを服用して走りましたが、主に走った直後に発作がありましたが、以前はそうではありませんでした。もちろん、ダイエットは普段からやっているので書きません。一般的に、私はミルリットを服用し、ダイエットを行い、走りに行きます、そして発作が再発し続けます。それから私はミルリットを延期し、アポナプロを取り、発作が通過する。私はミルリットを飲み始め、走ると彼らはまた戻ってきます。まるでランニングとミルライトが痛風の原因であるかのように。約3ヶ月続いています。そして医者は走らないように言います。何が起こってる。走ると私は傷つくでしょう。

ランニングは尿酸濃度の増加を引き起こし、したがって激しいトレーニングの後に現れる攻撃を引き起こします。医者が走るのをやめると言ったら、残念ながらそうしなければなりません。そのような抜本的で取り返しのつかない決定を下す前に、生理学者に連絡し、病気を考慮に入れてペース、速度、時間帯、トレーニング目標を考慮に入れて、特別なランニングトレーニングを開発することをお勧めします（トレーニング+尿酸結果のモニタリング）。ランニングウルトラマラソンやマラソンはあきらめて、20 km未満を目標とする5 kmで記録を更新することは間違いなくあきらめてください。しかし、あなたの病気に最適なペースで、体系的にレクリエーションを行うことは正当化されます。また、あなたが何を食べているのか、そしてあなたが実際に食事療法に従っているかどうかを注意深く見直す必要があります。これが事実である場合、あなたはレモンジュースで水を飲むことから一日を始めることは確実です。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。