2年前、子宮内膜がんが取り除かれた後、私の腹部はX線撮影されました。私はいつも非常に活発な腸と格闘しています。私の便はしばしば非常にゆるく、あえぎを感じます。私は非常に健康的な食事を心がけています。小さな肉（茹でたもの）、たくさんの調理した野菜、フムス、オートミール、ローストリンゴ（生リンゴは悪い）、フレッシュジュースも悪いです。さらにプロバイオティクスで腸をサポートする必要がありますか？それとも何か他に？
腸がおそらく炎症を起こしている、またはこれがセリアック病が発症する方法であるので、あなたの症例は胃腸科の拡張診断を必要とします。それらは内視鏡で検査する必要があります。医師は結腸鏡検査も注文します。そして、実際には、それを遅らせる必要はありません。かかりつけの医師から病院の消化器内科クリニックへの紹介（長い列があります）。
ダイエットに関しては、酸性製品、つまりリンゴ（ジュースも）やその他の果物、スイバ、ほうれん草、ケール、ピクルス：きゅうりとキャベツを除外する必要があります。野菜や果物の中には、調理しても腸を刺激するものがあります。アブラナ科およびマメ科植物も同様に機能します。また、オートミールは繊維とシュウ酸が多すぎるため、腸に役立ちません。フレークの代わりに、キビまたはセモリナ粉と米が良いでしょう。また、乳製品は腸による耐容性が低い場合があります。ケフィア、ヨーグルト、牛乳、チーズ、卵。あなたがフムス（豆類）を食べるのに絶対に適していません。何を食べたらいい？調理：ニンジン、ジャガイモ、サツマイモ、米、小さなお粥。赤身の肉と魚、調理され、さらには細かく刻まれています。白く古いパン。彼らは発酵と炎症プロセスを強化するため、お菓子はありません。活発な腸で、空腹時と過酷な食事。プロバイオティクスは、医師が徹底的な研究の後に推奨しない限り、あなたにも推奨されません。彼らはしばしば牛乳やホエイに由来する培地にあり、下痢を引き起こします。この食事療法はあなたの人生の残りのためにあなたのためになりますか？番号。腸は治る必要がありますが、生涯薬を服用する必要があるかもしれません。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
