高齢者にとって危険なコロナウイルス-高齢者を守る方法は？

COVID-19の死亡率に関しては、高齢者はより高いリスクにさらされています。 GISは高齢者向けに特別な推奨事項を発行しました。高齢者は、自分の世話をする必要があります。

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COVID-19感染の分析におけるWHOによると、65歳以上の人々は、SARS-CoV-2コロナウイルスに対して最も脆弱なグループの1つです。高齢者は免疫力が低く、他の病気にかかる頻度が高くなります。そのため、主任衛生監督官庁は、コロナウイルスの蔓延に対処するための推奨事項を含む、高齢者向けの特別な発表を発表しました。

ポスターをダウンロードして、隣人を助けてください！

GISは、大規模な人々の集まりが、空中の飛沫によって伝染するコロナウイルスや他のウイルスの蔓延を助長する環境であることを思い出させます。したがって、可能であれば、公共の場所での滞在を制限し、買い物、薬の供給、オフィスでの用事の実行、郵便局での使用、教会への移動などの日常活動で親戚に助けを求めてください。

高齢者のためのGISの推奨事項-衛生

主な推奨事項は衛生に関するものであり、全員と同じです。

• 手をよく洗ってください。石鹸と水で頻繁に手を洗うことを忘れないでください。これが不可能な場合は、アルコールベースの液体/ゲル（少なくとも60％）で手を消毒してください。手の汚染された表面からウイルスが感染するリスクがあります。したがって、頻繁な手洗いは感染のリスクを減らします。

• 目、鼻、口には触れないでください。手は、ウイルスに汚染されている可能性のある多くの表面に触れます。汚染された手で目、鼻、口に触れると、ウイルスが表面から自分自身に広がる可能性があります。

• タッチ面は定期的に清掃または消毒してください。机、カウンター、テーブル、ドアハンドル、ライトスイッチ、手すりなどのタッチ面は、定期的に水と洗剤または消毒剤で拭く必要があります。世帯員がよく使用する場所はすべて徹底的に消毒する必要があります。

• スマートフォンは定期的に消毒し、食事中は使用しないでください。病原微生物は携帯電話の表面に容易に蓄積する可能性があります。定期的に携帯電話を消毒します（例：消毒剤に浸したウェットワイプで）。電話をテーブルの上に置いたり、食事中に使用したりしないでください。

• 対話者から安全な距離を保ってください。咳、くしゃみ、発熱がある人から少なくとも4〜5メートル離してください。

• くしゃみや咳をするときは、保護規則に従ってください。咳やくしゃみをするときは、曲がった肘やティッシュペーパーで口と鼻を覆い、できるだけ早くティッシュを閉じたビンに入れて、石鹸と水で手を洗うか、アルコールベースの薬剤（60％以上）で消毒してください。咳やくしゃみをするときに口と鼻を覆うことで、ウイルスを含む細菌の拡散を防ぎます。

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高齢者のためのGISの推奨事項-栄養

高齢者は、健康的な栄養と身体の水分補給にも特別な注意を払う必要があります。

• バランスの取れた食事をする。
• 高度に加工された食品は避けてください。
• 毎日最低5部の野菜と果物を食べることを忘れないでください。
• 毎日約2リットルの水分（できれば水）を飲んでください。

GISは、他の国での経験から、コロナウイルスが蔓延した場合に食品を備蓄する必要がないことを示していることを安心させます。

シニアの買い物

高齢者を念頭に置いて、コロナウイルスの無症候性キャリアである可能性のある高齢者と若者の間の接触を最小限にするための制限も導入されました。高齢者による汚染を防ぐため、高齢者が買い物をするための特別営業時間が設けられています。 10：00〜12：00はお年寄りのみの開店です。

高齢者も買い物の助けを求めることができます。最近では、テナントが階段に投稿したメッセージが、隣人の高齢者を助けるためにソーシャルメディアに掲載されるようになりました。 「親愛なる隣人と先輩！コロナウイルスが原因で家を出たくない場合は、77番をノックしてください。買い物をしたり、薬局に行ったりできます。このようなカードは、ブロックのケージの1つに表示されていました。

高齢者のためのGISの推奨事項-実証済みの知識源

GISは、コロナウイルスに関する実証済みの知識源を使用することを推奨しています。これは、主任衛生監督官庁および保健省のWebサイトに公開されています。そこでは、誰もがCOVID-19の流行に関する科学的証拠に基づいて検証された情報を見つけるでしょう。このようにして、健康上の緊急事態の際に自然な反射である多くの不安を回避することができます。