満月は睡眠に影響します

2013年7月29日月曜日。スイスのバーゼル大学の科学者たちは、月の周期と人間の睡眠行動が関連していることを示しました。 ジャーナル「Current Biology」に掲載された結果は、現代でも快適であるにもかかわらず、人間は月の地球物理学的リズムに依然として反応していることを示唆しています。

バーゼル大学精神病院のクリスチャン・カヨチェン率いる研究グループは、研究室の2つの年齢層の30人以上のボランティアの睡眠を分析しました。 眠っている間、彼らは脳のパターン、目の動きを監視し、ホルモン分泌を測定しました。
データは、睡眠の質の主観的および客観的知覚の両方が月周期で変化したことを示しています。 満月の前後に、深い睡眠に関連する領域の脳活動が30％低下し、眠りにつくまでにさらに5分かかり、一般に、睡眠時間は20分短くなりました。
ボランティアは、まるで夢が満月の間に貧しかったように感じ、睡眠と覚醒のサイクルを調節するホルモンであるメラトニンのレベルが低いことを示しました。 「これは、月のリズムが人間の睡眠の構造を調節できるという最初の信頼できる証拠です」とCajochen氏は言います。
研究者によると、このサーキュラーナリズムは、月が人間の行動の同期化に関与した過去の時代の遺物である可能性があります。 これは他の動物、特に海洋動物でよく知られており、月の光が生殖行動を調整します。
今日、電灯などの現代生活の他の影響は、月が人間に及ぼす影響を隠しています。 しかし、この研究は、厳密な研究プロトコルを備えた管理された実験室環境では、人間に対する月の活動が目に見え、再び測定可能であると結論付けています。
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