科学によると、幸福への鍵

科学は、個人が幸せになるために実践できる特定の戦略をサポートしています。

（Salud）-科学によると、自分自身と自分の時間を費やし、創造的な側面を開発し、他人と自分を比較し、自分の仕事に満足していると感じないようにすることが、幸福への鍵の一部です。

それぞれの幸福は、個人がコントロールできない社会学的および遺伝的要因によって決定されますが、科学は、各人のイニシアチブに完全に依存する、より幸せになるいくつかのガイドラインを提案します。

最初のヒントは、他人と自分を比較することではありません。 気分が悪く、自分の目標を達成するのが難しいと感じる人は、失敗の確率が高くなります。 The New York Timesの2013年の出版物によると、他人との比較をやめるときは、仕事をもっと楽しんでください。

別の最近の研究は、人が幸せであるふりをすることも幸せになるのに役立ち、お金よりも時間を重要視していると述べています。 実際、米国のブリティッシュコロンビア大学の心理学部による研究では、 自分自身、家族、または趣味により多くの時間を費やすことは、お金よりも幸せを生み出すことが確認されています 。 さらに、心理学者ミハリー・チクセントミハリイにとって、幸福への鍵の一つは、それぞれの創造的な側面を発見し、発展させることにあります。

英国のリバプール出身の心理学者は、幸せな時間を覚えてルーチンを破ることも幸せになるのに役立つと言っています。

社会へのつながりを感じているが、（個人主義になることなく）自律的であり、生計を立てることを選んだ職業に満足していることは、幸福への別の鍵です。米国テキサス大学。

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