アスピリン治療と身体活動

長い間、心臓病の理由から、私は定期的に心臓アスピリンを服用しています。同時に、健康を維持し、適切に食べることも心がけています。私は筋肉量の発達に取り組んでいますが、最近、トレーニング効果の大幅な低下、おそらくトレーニング効果の低下に気づきました。インターネットで色々な記事を読んで、アスピリンの常用とそれに伴うタンパク質合成が原因かもしれないと知りました。どうすればアスピリンを使用している間に体調を整えることができますか？

血液が濃すぎるためにアスピリンを処方されている場合は、循環器系と心臓に負荷がかかりすぎて、筋肉が低酸素状態で栄養失調になっている可能性があるため（心臓を含む）、無理に運動しないでください。有酸素運動は体の効率にとってはるかに有益です。ランニング、水泳、サイクリングだけでなく、クロスフィスのイントロも可能です。筋肉量の損失を抑え、さらには体の形を整え、全体的な体力を改善し、柔軟性、ジャンプ能力、および持久力を発達させるのに役立つ短い努力それはあなたの心臓専門医に運動、その強度と頻度について尋ねる価値があります。多くのボディビルダーは、トレーニング時にアスピリン、またはむしろその鎮痛効果と抗炎症効果（脂肪組織への影響は言うまでもありません）を使用します。これは明らかに違法行為です。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。