ナッツ、アーモンド、ヘーゼルナッツが豊富な食事は、精子の質を改善します。
（Salud）-スペインのロビラ・イ・ヴィルギリ大学の科学者は、 ナッツの消費が精子を増加させることを示しました。
これは 、研究者が示しているように、 ナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンドが精子のDNA断片化を減らし、精子の形態を改善するためです。 結果は、欧州発生学およびヒト生殖学会のXXXIV年次総会（英語）で発表されました。
この研究は、18歳から35歳までの119人の男性ボランティアの半数の食事に60グラムのナッツを含めることで構成されていました。 3か月半後、 ナッツ、アーモンド、またはヘーゼルナッツを食べた男性は、精子数が16％増加し、活力、運動性および形態も改善しました。
専門家は、これはこれらの果物の消費がすぐに受精率を増加させることを意味しないと主張しますが、精子の利点が実証され、研究が継続されます。 現時点では、昨年の人間の生殖の更新ジャーナルで発表された研究と比較して、すでに有望なニュースです。 70の。
写真：©Pavel Chagockin-123RF.com
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（Salud）-スペインのロビラ・イ・ヴィルギリ大学の科学者は、 ナッツの消費が精子を増加させることを示しました。
これは 、研究者が示しているように、 ナッツ、ヘーゼルナッツ、アーモンドが精子のDNA断片化を減らし、精子の形態を改善するためです。 結果は、欧州発生学およびヒト生殖学会のXXXIV年次総会（英語）で発表されました。
この研究は、18歳から35歳までの119人の男性ボランティアの半数の食事に60グラムのナッツを含めることで構成されていました。 3か月半後、 ナッツ、アーモンド、またはヘーゼルナッツを食べた男性は、精子数が16％増加し、活力、運動性および形態も改善しました。
専門家は、これはこれらの果物の消費がすぐに受精率を増加させることを意味しないと主張しますが、精子の利点が実証され、研究が継続されます。 現時点では、昨年の人間の生殖の更新ジャーナルで発表された研究と比較して、すでに有望なニュースです。 70の。
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