すべての専門家は、線維筋痛症に罹患した各人に集学的プログラムを適応させる必要があることに同意します。
病人の教育
すべての病理学のように、患者の教育は不可欠です。 病気をよく理解し、それを受け入れ、悪化の期間を制御する方法を予測し、知ることで、受けた治療をよりよく受け入れることができます。
エクササイズの練習
- 身体活動またはスポーツ活動の実施を強くお勧めします。
- 線維筋痛症の人は、筋力の低下に加えて、筋萎縮と心拍数の加速を伴うことが多いため、身体トレーニングを考慮することが不可欠です。
エアロビクス
有酸素運動は、体調を改善するとともに痛みを軽減します。 水上体操、プールでの水泳、ストレッチ体操が特に推奨されます。
歩く
歩行は、線維筋痛症の患者に非常に有益です。
心理的治療
- 心理的治療は、痛み、疲労、気分障害の治療に非常に有益です。
- プロの前に自由に自分を表現できると、この慢性疾患をよりよく受け入れることができます。
- 行動療法および認知療法には、この病状の治療にある程度の効果があります。
リラクゼーション
リラクゼーションは、線維筋痛症の症状を緩和するシンプルで効果的な方法です。
いくつかの手法を実行できます。
ソフロロジー
- 身体の休息に有利な調停段階。
- セラピストは苦悩を解き放ちます。
音楽療法
- 音楽環境での視覚化のプロセスに基づいています。
- 音楽を通して緊張を解放することができます。
自律訓練
- セラピストが教える自己催眠の原理。
- 太陽神経叢に焦点を合わせて痛みを回避します。
催眠
- 呼吸筋の弛緩。
- 被験者は彼の無意識にアクセスして、古い忘れられた問題を治療します。
- 催眠を専門とする医師のみが催眠を行うことができます。これは通常、精神科医によって行われますが、一般開業医や痛みとストレスの専門家によっても行われます。
- 医療現場では、催眠術を実践する危険はありません。私たちの無意識への影響はそれほど強力ではありません。
鍼治療
鍼治療は、線維筋痛症の治療によく使用される技術です。
