深部組織マッサージ：このタイプの治療は何ですか？

ディープマッサージとも呼ばれるディープティッシュマッサージは、名前が怖いにもかかわらず、穏やかでゆっくりとしたペースで行われます。ディープティッシュマッサージの目的は、筋肉の状態に影響を与えることです-筋肉の緊張と弛緩を減らし、動きの滑らかさを高めます。

ディープマッサージ（ディープティッシュマッサージ）はリラックスできる治療法ではありません。逆に、その目的は私たちの組織の可動性を高めることですが、この治療法は患者に不快感や痛みを引き起こしません。

深部組織マッサージを使用したい場合は、常に医師に相談する価値があります。

なぜこうなった？ディープティッシュマッサージ中、患者の筋肉から緊張が解放されるため、この効果を得るために、マッサージ師は強い動きや硬い姿勢を使用できません。さらに、控えめで思慮深い動きにより、組織は新しい状況に「慣れる」ことができ、マッサージ師の活動に反応します。そのため、患者の体に大きな力をかけることなく、体重を使って直立姿勢をとっています。マッサージを行う人のゆっくりとした正確な動きは、筋肉に負担をかけません。さらに、深部組織へのより簡単で正確なアクセスを可能にします。それらはまた、患者に防御的な筋肉の緊張を引き起こさない。

ディープティッシュマッサージ：準備方法？

患者は手技の準備をする必要はありません。できれば手技の約2時間前に重い食事を食べないようにしてください。マッサージ中は、緩い服を着て、マッサージされている体の部分を明らかにします。セッション中、マッサージ師はオリーブなどの潤滑剤を使用しないか、または組織に正確に到達するのを困難にするため、それらを限られた範囲で使用します。ディープマッサージの効果は、クラシックマッサージやリラックスマッサージの場合よりも効果が大きいと言われています。

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深部組織マッサージ：それは何ですか？

ディープマッサージはどの程度正確に機能しますか？マッサージ師は親指以外の肘、前腕、指で動きます。アクションは斜めの角度で実行されます-45度に近い角度での組織への圧力はそれを伸ばしますが、圧縮しません。マッサージ師は腱と筋肉の腹に働きかけ、柔らかく伸ばします。ディープティッシュマッサージを行う人は、緊張の状態を常に観察し、患者の体の反応に対する動きの強さと種類を選択します。

ディープマッサージ中は、長く伸びる動きが使用されます。これは、名前が示すように、短くなった筋肉を長くするために使用されます。筋肉を短くする必要はあまりありませんが、それは足首と手首の関節の場合です。動きはまた形成された癒着を壊すために繊維を渡る筋肉腹でなされます。マッサージ師はまた、以前に結合していた筋肉間コンパートメントを分離するため、運動中に適切なスライドが妨げられ、患者に痛みをもたらすことがよくあります。ディープティッシュマッサージでは、「フックアンドストレッチ」の動きも使用されます。これには、最も強い張力の場所でティッシュをつかみ、筋肉をいくつかの部分に分割してストレッチすることが含まれます。マッサージ師はしばしば横方向の動き、つまり指先で最も緊張している場所に触れることを行います-活動は筋線維を横切って実行されます。

前述のように、ディープティッシュマッサージ中、それを実行する人は親指を使用しません。これは、長時間ディープワークを行うと、その内部に退行性変化が生じる可能性があるためです。ディープマッサージ中の重要なツールは握りこぶしです-閉じた握りこぶしの人差し指がその後の動きを「ガイド」します。マッサージ師はまた、手首が常に伸ばされた状態で、すべての関節で曲げられた指と指関節を使用します。深部組織マッサージでは、前腕（頸椎より下の場所）と肘を使用する必要があります。

深部組織マッサージ：適応症と禁忌

ディープティッシュマッサージは、筋肉と筋膜の緊張を緩和し、痛みを軽減します-特に脊椎の領域で、組織の可動性と柔軟性を高め、患者が正しい姿勢をとれるようにします。したがって、深いマッサージの適応は、姿勢の欠陥、筋肉や坐骨神経痛、肩の痛みです。深い組織のマッサージのおかげで、それらはより速く再生し、体はより良い血液供給を持っています。ディープマッサージにより、脊椎の痛みやめまいにも対応できます。このタイプのマッサージは、あざ、ねんざ、四肢に痛みを引き起こすねんざの場合にも使用されます。ディープティッシュマッサージも患者の精神に影響を与えますが、これは主なタスクではありません。治療自体はリラックスすることはできませんが、その後はリラックスすることができます。

ただし、腱や関節の炎症が発生した場合は、ディープティッシュマッサージを中止する必要があることを忘れないでください。他の禁忌は他のタイプのマッサージの場合と同様です-特に発熱を伴う場合は、皮膚疾患（真菌症、湿疹）のある人や感染症が発生している場合はディープマッサージは行われません。動脈瘤や新生物だけでなく、出血やそれにつながる可能性のある疾患も禁忌です。