食事療法にもかかわらず、体重は減りません-なぜですか？

私は2週間ダイエットをしていて、体重が減っていません。昨年（3月）に同じ（同じ）食事を使用しましたが、その結果は印象的でした。最初の2週間で5 kg減り、1か月間-8.5 kg減りました。減量しない理由は何でしょうか？

2週間は非常に短い期間です。 １ヶ月ほどください。体は減量プロセスに慣れます（これは好ましくありません）。多くの場合、次の減量中はプロセス全体が遅くなります。 1ヶ月あたり8.5kgの軽量化は大いにあります。どれくらいの期間保管していましたか。治療を繰り返すとヨーヨー効果があると聞きましたが？明確な答えは出せないと思います。身体活動を確実に増やすことをお勧めします。それのおかげで、あなたはあなたの代謝をスピードアップし、効果はより速くなります！

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

カタジナプリズモン

Katarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細