メリット
クルミにはいくつかの健康上の利点があります。 他のナッツと同様に、それらは血中コレステロールのレベルを下げ、http：//salud.ccm.net/faq/6566-el-corazon-y-las-enfermedades-cardiovascular cardiovascular disease]および糖尿病と戦うことができますタイプ2の。
さらに、ナッツは胆嚢障害に対して有益であり、女性の結腸癌のリスクを減らします。 ナッツに含まれる多くの抗酸化物質は、抗がん特性を与え、老化に関連する病気と闘うことを可能にします。
カロリー
ローストし塩漬けしたカシューナッツ100グラムは、631カロリーのエネルギー値に相当します。
