脊髄ヘルニアまたは椎間板脱出症：原因、症状、治療

脊髄ヘルニアは医学用語です。口語的にこの状態について話します：椎間板脱出症。脊髄ヘルニアは、年少者に影響を与える問題です。脊髄ヘルニアの原因と症状は何ですか？脊髄ヘルニアはどのように治療されますか？

脊椎ヘルニアは、椎間板の髄核が椎間腔を超えて突出し、脊椎または神経から離れる神経に圧力がかかることです。口語的に私たちはそれについて話します：ディスクフォールアウト。脊椎のヘルニアは、その全長に沿って発生する可能性があります。しかし、70％。症例は腰部に関係します-脊椎の最も過負荷の部分。そこには、とりわけ、坐骨神経痛。脊髄ヘルニアの20％は頸部に発生します。それは胸部領域ではあまり頻繁に表示されません。

目次

1. 脊髄ヘルニア-ディスクはどのように機能しますか？
2. 脊椎ヘルニア-症状
3. 脊髄ヘルニア-治療
4. 脊椎ヘルニア-原因
5. 背中の痛みの原因は何ですか？いつ心配すべきですか？

脊髄ヘルニア-ディスクはどのように機能しますか？

通称、椎間板と呼ばれる椎間板は、脊椎が受ける負荷を吸収する一種のクッションです。それは、私たちの動きや脊椎への負荷に応じて形状が変化する半液体の核でできています。髄核は、コラーゲン繊維で織られた多層の線維性リングに囲まれています。境界プラークは最後の層を構成します。

椎間板は、椎骨の間に正確に配置され、その機能を満たすために適切に水和されている必要があります。

日中、私たちが座ったり歩いたりすると、ディスクに作用する力が水を絞り出します。夜になると、拡散メカニズムのおかげで、ディスクは水を吸収して膨張します。これが、人々が夕方よりも朝の方が背が高い理由です。

椎間板の過負荷-突然の動きや外傷によるもの、およびデスクなどで1つの位置に長時間留まることにより、線維性リング線維の変性が引き起こされます。リングの1つ、2つ、またはそれ以上の層がどこかの時点で壊れ、空洞ができます。髄核がこの欠損に染み込み、組織を伸ばします。

この時点で、椎間板が静止すべき場所を超えて移動し、神経を圧迫し始めるため、問題が始まります。

脊椎ヘルニア-症状

痛みは、すべてのセグメントで脊髄ヘルニアを伴う症状です。しかし、その重症度やその他の症状はエピソードごとに異なります。

• 最も頻繁に発生する腰部の脊髄ヘルニアは、腰に激しい痛みを引き起こし、多くの場合、腰や脚に広がります。それは強く、動き回ることを非常に困難にします。多くの場合、坐骨神経痛は腰部のヘルニアの症状です。また、脚にチクチク感があり、感覚が失われることもあります。他にも、あまり具体的でない症状があります。下腹部と鼠径部の痛み、排尿欲求の増加、便を通過するときの痛み。
• 頸部の脊髄ヘルニアは、より秘密に現れます。最初は、首のわずかな痛みと凝り、そして自由な頭の動きを作るのが困難です。その後、あなたはあなたの手にチクチクするとこわばりを感じ始めます。頸椎ヘルニアの一般的な症状は、頭痛、めまい、肩の痛みです。
• 胸部の椎間板の落下は、肋骨に放射状に広がる痛みによって示されます。これは、笑い、咳、くしゃみをするときに非常に感じられます。胸や心臓の部分にも痛みがあるかもしれません。

脊髄ヘルニア-治療

正確な診断を行うために、脊椎の痛みを伴う部分のX線を行う必要があります。また、コンピューター断層撮影や磁気共鳴画像法を行うこともあります。

最初の段階では、背骨を和らげるために少し横になる価値があります。医師（整形外科医または神経科医）も腫れや炎症が圧力のサイトで発生するため、抗炎症薬をお勧めします。

痛みが治まったら、動き始める価値がありますが、長時間立ったり座ったりすることは避けてください。経験豊富な理学療法士の監督のもと、運動療法（体操）と理学療法を開始するのが最善です。

再発を避けるために、病気の後で、医師と合意した適切に選択されたエクササイズとエクササイズの形式も練習する必要があります。

ヘルニアが頻繁に再発したり、生活を混乱させたり、生理活動を行うことが困難または不可能にさえなる場合、脊椎ヘルニアの手術を行う必要があるかもしれません。

参照：ディスコパシーの練習-何が役立ち、何が避けられるか？

脊椎ヘルニア-原因

荷物を持ち上げたり、交通事故を起こした場合など、けがの結果である可能性があります。ほとんどの場合、しかし、ヘルニアは脊椎の過負荷によって引き起こされます。彼は競技スポーツを含むハードな肉体労働、座りがちな生活と身体活動の欠如の両方によって害を受けています。

長時間座っていると起こる背筋の衰弱は、脊髄ヘルニアの形成に非常に重要な役割を果たします。脊髄ヘルニアの多くのケースでは、膝を曲げるのではなく、地面から何かを拾うときに背中を曲げたり、足を押し込んだりするなど、不快な姿勢で座ったりするなど、異常な日常活動を引き起こします。

脊椎ヘルニアの最良の予防策は、脊椎に過負荷をかけない、年齢と体力に適した動きです。ファッショナブルなランニングは、残念ながら彼に大きな負担をかけます。したがって、何年も静止した後、ジョギングから身体活動を始めるべきではありません。

また読む：

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• 坐骨神経痛の練習-坐骨神経痛の発作を防ぐにはどのような運動が必要ですか？
• ディスコパシーの外科的治療：IDET、MED、PLDD

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著者：プレス資料

このガイドでは、次のことを学びます。

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• 背中や関節が痛いときにどうやって自分を助けるのですか？
• 関節を良好な状態に保つために何をすべきか。
• 座ったり立ったりして何時間も働いているときに、脊椎と関節を和らげる方法は？
• 快適に旅行する方法。
• マットレスの選び方。