インフルエンザや風邪はウイルス感染症から生じます。彼らは非常に伝染性です。体がウイルスと戦うのを助けるために、それは特別な食事療法に従う価値があります。そしてその中で、絞りたてのジュースが最も重要です。
精製された炭水化物、肉、乳製品、砂糖などの濃縮食品は、体内の毒素の量を増加させる可能性があり、これらの毒素は治癒を困難にします。クレンジングのメカニズムをサポートするために、特別な食事療法に従うことができます-搾りたてのジュースを主に1〜2日間飲みます。このようにして、体は過剰な毒素を取り除きます。
また読んでください：GLYCEMICAL INDEX：それは何ですか？グリセミックインデックスは何に依存しますか？フレッシュジュースが毒素を一掃
フレッシュジュースは、腸、肝臓、腎臓を刺激し、体が分解して、より多くの化学物質や代謝の老廃物を排出できるようにします。さらに、それらは胆汁の質を改善し、その流れを増やします。肝臓は大量の有毒な有毒物質を胆汁を通して体内から除去するため、毒素を体内から取り除くために非常に重要です。
搾汁-プロパティ
必ずやる風邪とインフルエンザのジュース-レモンと蜂蜜
必要なもの：プレスしたレモン2個のジュース、ニンニクのクローブ1個、新鮮なショウガの根5 mm、皮付きのリンゴ1個（芯入り）、皮付きの洋ナシ1個（芯入り）、お湯1カップ、蜂蜜大さじ1（またはそれ以上）。ジュースが大人向けの場合は、厚さ2 cmの西洋わさびのスライスを追加できます。
このジュースの別のバージョン。ジュースが気に入らない場合は、上記の材料を分けて、次の2つの異なるジュースを作ることができます。
- レモン、ニンニク、生姜、水、蜂蜜
- レモン、リンゴ、ナシ、水、蜂蜜
はちみつを熱湯に溶かし、残りの材料からジュースを絞り、準備したはちみつ水に加えます。このようにして調製されたジュースは、大人にも子供にも適しています。
ジュースの個々の成分の作用：レモンはビタミンCの含有量が高いため、このレシピの基本的な成分であり、自然の防腐剤特性を持っています。リンゴにはペクチンが含まれており、腸から有害物質を取り除くのに役立ちます。ニンニクは、感染との闘いを助けるアリシンを含み、天然の抗生物質です。ジンジャーは天然の抗生物質でもあり、気道閉塞を軽減します。
フレッシュジュース-最適な量
目覚めたらすぐに、1日1リットルのジュースを飲む必要があります。残りのジュースは密閉容器に入れて冷蔵庫で保管してください。ジュースの利点を確認するには、何らかの理由でその量を買う余裕がない場合を除いて、1日あたり少なくとも500 mlを飲む必要があります。集中ジュースは水またはハーブティーで1：1に希釈できます。
必ずやる風邪とインフルエンザのジュース-アニスと蜂蜜
必要なもの：挽いたアニスの小さじ1/4、レモンのジュース2、パイナップルのスライス2、蜂蜜の大さじ1、シナモンまたはカイエンペッパーのピンチ、お湯1杯
アニスを熱湯に5分間浸し、こすります。残りの材料からジュースを準備します。ゆっくり飲む。ジュースは鼻づまりに役立ちます。
ジュースの個々の成分の作用：パイナップルにはブロメラインが含まれており、病気をなくし、鼻水と戦うのに役立ちます。カイエンペッパーには防腐効果とクレンジング効果があります。シナモンは天然の収斂剤であり、粘液の生成を減らします。
