一部の女性にはホルモン代替治療が推奨される場合があります。 この治療はすべての女性に自動的に推奨されるわけではありません。 ホルモン補充療法を提案する前に、医師は患者が非常に迷惑なまたは耐え難い症状を持っていることを確認する必要があります。
THSとは何ですか？
THSは、卵巣で産生されなくなった性ホルモン（エストロゲンとプロゲステロン）を供給することで構成されています。 治療を開始する前に、患者のホルモン状態を知ることができ、禁忌を破棄することができる以前の評価を実行することが不可欠です。
どの場合にTHSを使用する必要がありますか？
耐え難い不快感
THSは、閉経期に以下の不快感を経験する女性にお勧めです。
- 耐え難い窒息（恥ずかしさ）。
- 関節痛
- 膣の乾燥
- 過敏性、緊張。
- 睡眠障害
- うつ病
骨粗鬆症または心血管疾患のリスク
この治療は、骨粗鬆症または心血管疾患のリスクが高い女性の場合に推奨されます。
他の治療の禁忌
他のタイプの治療に頼ることができない患者は、THSに頼ることができます。
推奨事項
医師は、最小有効量を処方する必要があります。 この治療は50歳以上の女性に適応されますが、心血管合併症の可能性があるため60歳の女性には適応されません。
治療は可能な限り短くする必要があります。 治療の最大期間は5年です。 禁忌を尊重することが不可欠です。 治療の有効性を少なくとも年に一度確認する必要があります。 場合によっては、不快感の強度が低下したかどうかを判断するために、数週間治療を停止する必要があります。
治療中にとるべきリスクと予防措置を知ることが不可欠です。
THSで使用されるホルモンは何ですか？
閉経期補充療法は、エストロゲン（ゲルまたはパッチ）とプロゲステロン（錠剤）の2つのホルモンの組み合わせに基づいています。
衛生食対策
ホルモン代替治療が処方されるとき、患者は良好な衛生と生活習慣を採用しなければなりません。 定期的な身体活動に関連するバランスの取れた食事の採用は、最も重要な変化です。
バランスの取れた給餌
バランスのとれた多様な食事は、体に正しく栄養を与えるために不可欠です。
おすすめの食べ物
- より多くの果物、マメ科植物、野菜、赤身の肉と繊維を食べます。
- 十分なカルシウム摂取のために乳製品（牛乳、ヨーグルト、チーズなど）を食べます。
- 不飽和脂肪を食べて、悪玉コレステロール（LDL）を減らし、善玉コレステロール（HDL）を増やします。
- オリーブ、ナタネ、ピーナッツ、ヒマワリ、ナッツ、アーモンド、コーン、大豆、アボカド、グレープシードオイルの植物油を消費します。
- 魚を食べる
禁じられた食べ物
赤身の肉、ソーセージ、ソース、調理済み食品、脱脂していない乳製品、マフィン、ケーキ、揚げ物などの高脂肪食品は避けてください。
たばこ
閉経期の喫煙はお勧めしません。
アルコール飲料
閉経中にアルコール飲料を飲むことはお勧めできません。 アルコール摂取量を減らして、カルシウム不足のリスクを回避してください。
身体活動とスポーツ
筋肉の弾力性と持久力を保つために、少なくとも週に2、3回はスポーツをしてください。 水泳、サイクリング、ウォーキングが最も推奨される身体活動です。
