好きかどうかにかかわらず、映画は常に目の前を移動しています。簡単に言えば、そのディレクターは潜在意識であり、脳はプロデューサーの役割を果たす。こんなに強力な機械を操作してみませんか？方法があります-視覚化。
あなたは壊滅的な失敗、苦しみや病気のない人生を恥ずかしがらずに夢見ますか？潜在意識の強力な力を自分の目的に使用できる視覚化を適用します。
視覚化-アルファ状態の脳
脳の働きは、特定の周波数帯に現れる電気インパルスによって常に刺激されています。脳波計（略してEEG）を使用して記録することができます。すべての感覚が正常に機能し、EEGが1秒あたり13〜25パルスである覚醒状態は、ベータ状態と呼ばれます。静かな場所に寝転んだり、お気に入りの肘掛け椅子に座ったり、目を閉じて楽しい思い出を作ったりすると、全身がリラックスし、脳の動きが遅くなり、毎秒8〜12パルスを送信します。その後、ALPHAの状態に達したと言えます。長く留まると、脳はさらに遅くなり、毎秒4〜7パルスになります。つまり、TETA状態になります。
現時点では、至福と呼ばれることもあるアルファ状態に最も関心があります。それは人のすべての内的な「感覚」を活性化し、次にそれらは心を刺激して、私たちの潜在意識の中で物や問題を深く知覚させます。 ALPHA状態（非常に楽しい）になると、スポンジのようなあなたの心は、それに送信されるすべての情報とプログラムを吸収し、後でBETA状態に戻った後、有効なコードとして機能し始め、動作に影響を与え、望ましい反射を形成します。
視覚化のおかげで自分をポジティブに
画像は潜在意識に最も効果的に到達するプログラムです。あなたは想像力を持たず、1フレームでも「撮影」できないと思いますか？違います。映画はいつも頭の中に映し出されているので、それほど難しいことではありません。視覚化のポイントは、特定のトピックで撮影された特定の特定の画像である必要があるということです。
時間をかけて集中することを学んでください。このスキルは、イメージを長期間維持するのに役立ちます。次の練習中にそれを習得する最も簡単な方法は、次の練習です。感情。
夢を視覚化して実現するための最初のステップ（まだ潜在的な画面に表示することで映画の用語に固執します）は、自分について前向きに考えることを学ぶことです。これに驚かないでください、それは明白です。あなたがパーティーの生命であり魂である状況を想像してみてください。あなたは機知に満ちていて、すべてについて正確なレトルトを持っています。そして、いわゆるアップロードを管理する場合ポジティブシンキングプログラム、残りはスムーズに行きます。
視覚化-この映画の目的は何ですか？
現時点で最も重要なことについて（同時に複数のタスクに取り組むべきではないため、優先順位を付けます）。興味深い仕事を見つけたい場合は、有能な同僚の間で、装飾の整ったオフィスに座っていると想像してください。できるだけ多くの詳細を確認するようにしてください-それらはあなたの心がどれだけ関与するかを決定します。日常の予測では、行うべき事柄の目的を変更しないでください。最も重要な従業員としてのあなたとの良いオフィスのイメージは常に同じである必要があり、風景は細部のみが異なる場合があります。
私たちがそれを作成する意図は、視覚化において重要です。アイデアはポジティブでなければならず、誰かを傷つけてはなりません。もう1つ、あなた自身のために、あなたのビジョンのすべての結果をすぐに想像してください。たとえば、あなたはなりたい
視覚化は健康を改善するために使用されるべきです。有名なアメリカ人の心理療法士は、癌の治療においてさえ肯定的な結果を達成する方法を開発しました。あなたは彼らの方法を使うことができます、あなたはあなた自身のものを開発することもできます。体の仕組みや、治癒したい臓器だけを知っていれば、はるかに簡単になります。
Simontonによる視覚化
一日に数回ですって。
1.ステージ1-がんの危険なシルエットのビジョン-爪と鎧を持つ甲殻類-ポジティブなビジョンに置き換えます。
- 癌細胞は壊れやすく、不安定で、破壊しやすいと考えています。
- がん細胞を破壊し、それらを溶解させ、体から排出する治療の効果を想像してください。
- 体内で大量の白血球が血液とともに病変組織に到達し、それらを効果的に破壊することを想像してください
- 一度癌に襲われた場所に注意を向け、代わりに正常な組織を見て、それを破壊するすべての毒性的および機械的な試みに抵抗します。
2.ステージ2-自分の映画の次のフレームで、エネルギーに満ちた完全な健康状態で生き、笑顔で幸せになり、日常のすべての活動を効率的に実行します。また、完全な回復、家族や友人の喜びを示す、医師の驚きに捧げられたいくつかの「フレーム」を忘れないでください。
3. 3番目の段階は、自分が望むすべてを達成する堅固で決意のある目標達成者としての自分のビジョンを潜在意識に伝えることです。
この方法は、がんなどの重篤な疾患だけでなく有効です。あなたがあなたを悩ます他のトラブルを取り除きたいとき、あなたはこのスキームを使うことができます。すると、ガンの代わりに病気の体の部分が頭に浮かび、あなたの役割は、その素晴らしい滑らかな機能についての映画を作ることです。
重要自己修復の視覚化は、次の理由で効果的です。
- 精神的動員は患者の免疫系の活性化に影響します。
- ストレス、恐怖、回復を妨げる痛みが軽減されます。
- あなたは迅速に回復する用意があります。
- 減少し、治癒プロセスを遅らせ、受動性を感じます。
頭が頻繁に痛むとき
- まぶたを閉じて、アルファ状態に入ります（例：1から10まで数える）。
- 問題を理解する-頭痛;
- 頭の毛細血管を想像してください。毛細血管が各断片に完全に栄養を与え、組織に酸素を与え、二酸化炭素を吸収します。
- あなたの心に肯定を言う：
「頭痛が治まり、頭が軽くなり、内なる平和が戻る」そしてさらに：
"私は1から5までカウントダウンしていますが、3の数で頭痛は完全に消えます"、
- 自分のイメージを見てください-笑顔で頭痛はありません。
サイモントン法と頭痛の治療に関する情報は、M。ポモルスキの著書「視覚化、健康と幸福への道」からのものです。
必ずやる初期段階での視覚化が難しい場合：
- 色を想像してください-きれいで、透明で、赤から始めて、オレンジ、黄色、緑、青から紫へと進みます。
- 幾何学図形を想像してみてください-円、正方形、三角形;
- さあ、部屋の中など、想像力を駆使して3次元オブジェクトの画像を表示してみましょう。それらをあなたの心に向けて、四方から見てください。
- 次のステップは、あなたが長い間見たことのないものを再現することです-プロットの上に立っている自転車、おばさんが壁にかけている写真。それらの色と形を注意深く見ることが重要です。
