私は学ぶことに消極的で、より正確には、歴史、地理、生物学などの広範な書面によるトピックがあり、化学、ポーランド語、英語を非常によく学びます。私は退屈することができます、私はアイドル状態でいることができます、そして私は他に何を知るかを知りません。私はそれらに取り掛かることができません、そして私がそうするとき、私は材料の半分を理解していません、それは退屈です、等々、そして「後で」のためにすべてを延期します。しかし、私は知識を得て、学び、たいていは非常に良い成績を得たいと思っています！欲しくて、やる気がありません。いろんな方法を試してみました（功績などで自分に報いる）が、しばらくするとやる気がどこかでなくなってしまいました…定期的に勉強してみましたが、それも問題でした。そして、それがあなたが1つではなく7つを学ぶようになる理由です。私は勉強するのに良い場所を見つけて休憩を取ろうとしました-無駄です！何が問題なのかわかりません。私は欲しくてできますが、ここで何かが間違っています！動機？集中力？欲望？これらの選択されたアイテムには適用されません。私は何をすべきか？どうしたの？
一部のアイテムが他のアイテムよりも「落下」するのは驚くべきことですか？いいえ、それは完全に正常です。私たちは、特定の種類の情報に対して自然な傾向があるように構造化されており、他の情報を学ぶことは非常に困難です。それは非常に単純なので、それほど驚いて、いくつかの複雑な理由を探すべきではありません。また、私たちが思ったように、または望んでいたように何かがうまくいかない場合、やる気は急速に低下する傾向があります。私たちのほんのわずかしか、私たちのモチベーションをほぼ一定の高いレベルに維持する能力があります。まず第一に-簡単な結果は表示されませんが、以前に使用した方法を維持するようにしてください-それらは良いですが、規則性だけが必要です。結果は出ますが、数回ではなく、十数回です。第二に-多分速すぎるかもしれませんが、あなたは期待しすぎです。多分あなたの欲望と期待は高すぎて野心的です。私は知っています-野心は良い特徴ですが、時にはそれが助けになるのではなく、害を及ぼすだけの気分を低下させます。自分の要件を分析します。卒業の1年半前に考えているなら、あなたはとても野心的だと思います...そして、集中力と学習方法に関しては、さまざまなタイプのコースでそれらを見つけることができます（それはそれらを考えるのに良い時期です）、読書または心理学者に相談してください。また、試験のストレスに対処するためのテクニックの開発にも役立ちます。そして、それは数ヶ月で重宝します-今すぐ始めましょう。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
タチアナ・オスタシェフスカ・モサク彼は臨床健康心理学者です。
ワルシャワ大学心理学部を卒業。
彼女は常にストレスの問題とそれが人間の機能に与える影響に特に関心を持っています。
彼はpsycholog.com.plとFertimedica Fertility Centerで彼の知識と経験を利用しています。
彼女は世界的に有名なエマ・ゴニクマン教授と統合医学のコースを修了しました。
