健康のためのペパーミントの利点

ペパーミントは、異なる種を持つシソ科の植物です。 その薬効成分に加えて、ペパーミントは食品および香味料の調味料としても使用できます。

ミントの主な利点

科学的なスラングでメンサスピカタとして知られている一般的なミントは、 消化性と去expect性を持っています 。 その消費は、悪心と下痢を和らげ、腸内輸送を改善し、胃腸の痛みを軽減するために推奨されます。 さらに、この植物は発熱を抑え 、頭痛と闘い、インフルエンザや風邪の症状、特に息切れや首の絞めを治療するのに役立ちます。 最後に、ミントは心を落ち着かせる効果ももたらします。

ミントの種類

少なくとも30種類のミント種があります。 一般的なミントに加えて、最もよく知られている品種の1つはペパーミント （ ペパーミントとも呼ばれます）です。 ホワイトミント、ポルトガルミント、ペニーロイヤル、ペパーミントなど、他にも多くの種類のミントがあります。

消費量

キッチンでは、 ミントの葉（エンテラまたはエキス）が調味料として、特にアラビア料理で広く使用されています。 さらに、ペパーミントの薬効成分に興味がある人は、ペパーミントの注入に良い選択肢があります。 キャンディーまたはペパーミントシロップを使用して気道を開くこともお勧めします。

ミントのシナモンと生ingerの注入

良いミント注入レシピは、シナモンと生ingerとの組み合わせです。 この点滴を準備するには、ミントの葉6枚、シナモンスティック（スティック）、約1 cmの生ingerが必要です。 3つの成分はすべて180 mlの水で沸騰させる必要があります。 この点滴は、体重を減らすのにも役立ちます。

ペパーミント注入

ピペリタペッパーは点滴にも使用できます。 メナトピペリタの葉2枚または3枚を150 mlの水で煮るだけです。 この注入はcoli痛とガスの問題の治療に推奨されます 。

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