私は数年間ビーガン食を続けました。私は最近、胆嚢に石があることを発見しました（3/4ポーチですが、症状はありません）。食事療法に従っても大丈夫です。さらに、痔は再発します-再び食事療法;甲状腺機能低下症-次の食事。ビーガンダイエット中は、大豆も私にはお勧めできないので、米乳を飲みました。今は魚や乳製品も食べていますが、甲状腺の関係で牛乳（カゼイン）や米は食べない方がいいと思いました。オートミールを聞いたことがありますが、それも穀物です。じゃあ、牛乳は？これらの食事療法を受け入れることは可能であり、何が少なく、何がより重要か？
あなたが注意すべき最も重要な臓器は、石のある胆嚢です。それらが発生した理由、症状、食事療法、その他すべてはwww.poradnikzdrowieで見つけることができます。ビーガンに特有の甲状腺機能低下症（甲状腺の代謝に影響を与える過剰な栄養素を食べるため）は牛乳とは異なりますが、胃腸管に優しい細菌を含む天然のヨーグルト、バターミルク、ケフィアで置き換えることができます。
腸内の良好な細菌叢は、痔の問題を軽減するのに役立ちます。食事を分析して、どこから、どのような食事ミスが原因であるのかを確認する必要があります。あなたはあなたの食事に繊維が足りませんか、あなたはそれの正しい部分を食べますか、少なすぎる水を飲まないか、または油性魚からのオメガ-3脂肪酸の適切な量を消費しませんか？あなたがしている可能性のある食事の間違いは、痔や胆石によくあることです。それを理解して分類するために専門家を訪問する価値があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
