複合体は私たちの自尊心に大きな影響を与えます。これらの複合体は、私たちが世界を見て、一言で言えば私たちの感情、行動、価値観、見方、つまり世界における私たちの態度に影響を与えるフィルターです。複合体の扱い方とそれらが実際に形成する方法を読んでください。
複合体-それらに対処する方法？結局のところ、一生懸命頑張ってもすべてを変えるわけではありません。複合体は認識され、対処できるものとあなたができるすべてがそれらを飼いならすことができるものとの間で区別されなければなりません。
目次：
- 複合体：それらはどのように形成されますか？
- 複合体：それらにどのように対処するか？
- 複合体：それらを減らす方法に関する9つのヒント
「おそらく、涙を流しても背が高くなることはないでしょうが、英語はまだ私の手の届くところにあります。」はい、あなたは成長しません、期間の終わりですが、それはあなたの責任ではありません。自分の見た目を説明する素敵な言葉を探し、その日の挨拶と結果が出てくるときはいつでも、鏡の前で朝に自分自身に繰り返してください。
複合体：それらはどのように形成されますか？
複合体は子供の頃から私たちと一緒にいます。最初に大きくて強い大人、次に庭や学校にいる大人に向けて。私たちは社会的関係を築き始めるとすぐに、私たちはより健康でより能力のない人、より多くのおもちゃを持っている人、たくさん持っていない人、読書が上手な人とうまくいっていない人に分かれ始めます...
一般的に理解されているように、複雑さは私たちに不快感、不安、恥、恐怖、恐怖を感じさせる自分自身に関する恥ずかしいトピックです。
複合体は私たちをあまり活発で、受動的でなくします、例えば私たちは様々な活動から撤退します、例えば私たちはサッカーチームのトレーニングや近所の友達とのミーティングをあきらめます。複合体は青年期に増加し、そのとき特に重症です。感情はより集中的に経験され、ピアの行動と評価（この期間ではピアグループの意見が最も重要です）により、複合体が存続します。
10代の若者は、自分の外見に不満があるため、学校に行かなかったり、重要な社交行事をやめたりすることを決定することがあります（この年齢では、皮膚の問題が最も人気があります）。
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複合体：それらにどのように対処するか？
自然は多様性を愛しています。そのため、さまざまな身長、耳、鼻、体重を増減する傾向があり、知的能力、言語能力、または目標を追求する忍耐力が向上または低下しています。
思春期よりも成人期の方が複合体を扱います。私たちはより多くの寛容性、距離、人生経験、より広い視野を私たち自身に持っています、そしてこれはすべて、例えば、「その長い鼻」は私たちの意見ではそれほど長くないことを意味します。
あなたの生活状況、あなたが育てられた家族、あなたが住んでいる場所、そして社会的地位はすべて、可能な複合体の形成に影響を与えます。
ただし、一部の人々は自分自身に不満を抱いており、変更することを決意して、不要な特性を取り除くために命を危険にさらすことさえあります。
見た目を変えるために手術を受けることで、彼らは財政能力を超えて費用を負担し、他のニーズを犠牲にして製品を購入し、彼らの意見では、彼らの社会的地位を高め、満足感を与えることができます。
また、複雑さを軽減するために、子供たちは道具的に（意識的または無意識的に）満たされていない願望を実装し、親に「ポイントを追加」するために使用されます。
私たちが直面している理想的な理想や私たちが夢見ているピークに近づき、それらの現実と現実を評価し、それらを実現するためにどのようなコストが発生するかを評価することは価値があります。
ノーベル賞受賞者やミスワールドにも不満があるので、他の人よりも自分自身に制限するのは価値がないのではないでしょうか。結局のところ、大きな鼻や非常に短い身長だけが、私たちを説明する情報の一部ではありません。
ポーランドの女性の90％は、外見に不満を持っています。体を完全に受け入れるのはわずか5％
WHOが委託した調査によると、少なくとも90％です。若いポーランド人女性は自分の外見に不満を言っており、わずか5％です。の回答者のうち、自分の体を完全に受け入れ、全裸で気持ちがいい。複合体の最も一般的な理由は、腹部の形状と余分なポンドです。 Katarzyna Jasiewicz博士によると、ほとんどの場合、そのような態度は何世代にもわたって培われた自尊心の低さに起因しています。
ソース：lifestyle.newseria.pl
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1.自分のニーズに集中し、それらについて尋ね、達成して実装したいことに焦点を当てます。すべての事柄について自分自身の主体になってください。たとえあなたのニーズが満たされなくても、今何が必要かを自分自身に問い、気分を良くすることが重要です。
2.さまざまな状況で、多くの機能を使用して自分自身を説明し、自分についてよく考えることを学びます。適切な単語を見つけるのが難しい場合は、友人や愛する人に頼んで、これらの単語から始めて、自分から定期的に何かを追加してみてください。
3.自分について他人の意見を押し付けないでください。誤ってあなたを見た人が、おそらく偶然に考えて、地下鉄を旅しているときにあなたに焦点を合わせていたとしたら、あなたは何を考えているのかわかりません。ですから、一度調べてみましょう。誰かがあなたに言うまで、あなたは誰かがあなたについてどう思っているかわかりません。
4.あなたに対するすべての言葉やジェスチャーをオラクルとして扱わないでください。誰もが「メガネ」を通して見ていることを忘れないでください。私たちにはさまざまな趣向があり、今日の美の基準は非常に議論の余地があります。若い男の子のように見える女性は、栄光の点でヴィーナスデミロに似たフルボディの女性と同じくらい美しいです。
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恐ろしい祝福は人生を非常に困難にします5.自分から離れます。決まり文句に聞こえるかもしれませんが、幸いなことに、残念なことに、私たちの誰もが世界のへそではないことをしばしば忘れます。おそらくこのタイトルには多くの候補者がいるでしょうが、70億人を超える私たちが、通常は自分自身に焦点を合わせているため、「ビーチ全体が私と私の胃を見ている」というのは事実ではありません。
6.昔、昔、誰かがあなたに不愉快なことを言っていて、それがあなた自身の知覚に大きな影響を与え、あなたがこの意見を繰り返し続けている場合、あなた自身についてあなた自身の意見を形成することは価値があるでしょうか？
7.あなたに喜びをもたらす活動を探します。ダンス、空手、ヨガ、クリエイティブライティング、外国語の学習、料理に登録してください。基本から始め、他の人と学び、あなたの経験に集中し、失敗したときに他の人と笑い、比較しないようにしてください。自分を幸せにし、自分にささやかな贈り物を贈り、毎日何か特別なものを作って、ちょっとしたものを作ってください-コーヒーにおいしいシナモンを購入してください。
8.しかし、あなたの中に、あなたをとても悩ませる何かがあり、あなたがそれを変えることができるなら、それに直面してください。結果を得るのに時間がかかるかもしれないという権利を自分に与えてください。通常、目標に到達せず、すぐに永続的な変更を行うことはできません。失敗に直面した場合、何度も努力する必要がありますが、そこから立ち上がることほど自尊心を高めるものはありません。
9.変更できないものは、「あなたが座っている枝をかじる」ことのないように飼いならす必要があります。不足または過剰にもかかわらず、人生を追求してみてください。あなたが今ここに住んでいるからです。
