食事と栄養 -

今から1年間、私は一日に数本のニンジンをカクテルの形で生で食べています。これは、肌を暖かくするためです。にんじんは脂っこいものを食べるといいと聞きました。ナッツかヨーグルトか

私は細すぎます。身長は約170 cm、体重は45 kgです。赤ちゃんが生まれる前の体重は50kgでした。私は何を食べることができますか、どれくらいの量が体重を増やすのですか？あなたのスリムな体型が速い代謝であるかどうか、または他の理由があるかどうかは不明です

問題をどこに報告すればよいかわからないので、私は荒廃しています。私は突然体重が増え始め、胃が成長している（妊娠していない）ため、かかりつけの医師のところに行きました。日中に1 kgでも、週に5 kg増えました。最も

彼の著書「甘い罠。砂糖、加工食品、肥満、病気に勝つ」で、ロバート・ルスティグ博士は、世界を驚異的な速さで襲っている肥満のパンデミックの原因を調べています。 Lustigはsの論文に異議を唱えます

胃鏡検査後、医師は逆流症と診断し、ノルパザの服用を勧めました（私はリーフレットで胃の酸性度を低下させると読みました）。私の胃の酸性度をテストせずに、彼は私に私の胃の酸性度を下げる薬を飲むように助言しました、そして

私は飲まない、吸わない、そして非常に悪いテスト結果があります：ALAT-90、ASPAT-47、尿酸-7.5、コレステロール-約300、トリグリセリド-500、TSH-2,800、FT4-1.04、p / body -69.7。甲状腺の超音波：腺の画像はAITDをサポートしていますか？炎症。脂肪組織があります

グリル料理の流行は過ぎず、さらに発展しています。バナルソーセージ、リブ、ポークネックのグリルは、洗練されたシャシリク、魚、シーフード、野菜料理、果物に置き換えられます。健康的で安全なグリルを作るにはどうすればいいですか？焼きます

クローバー、オオバコサラダ、デザートには、イラクサケーキまたはタンポポの花をパンケーキバッターで揚げたリゾット。これは貧しい人々の食べ物ではありませんが、食用の花と雑草で作られた絶妙な料理で、美味しくてとても健康的です。一度

私はイチゴをいくつか食べて、他の人にカビを見ました。今しか食べられなかったかどうかわかりません。赤ちゃんに害を及ぼすことはありますか？私は妊娠33週目です。あなたはそれについて何かしなければなりませんか？カビは胃で破壊されます

特定の治療を受けたいと思います。その結果の1つは、大量の水分を激しく吐き出すことです（その前に、2リットルの水を飲む必要があります）。逆流手術の5年後です。裂孔を縫うことの禁忌はありますか

私は13歳で、低体重です。私の体重は156 cm、体重は33 kgです。太りたいです。残念ながら、実際に体重を増やすために何を食べるべきかわかりません。私には同じような状況にあった2人の友人がいますが、彼らはスリムで体重が40 kgを超えています。それはどのように見えるべきですか

食べ過ぎは体に悪いし、カロリー制限は体に良い。断食は健康ですか？大きな食欲は健康を示すと私たちは確信しています。「見た目が良い」とは、身体がたくさんあることを意味します。だから私たちが信じるのはとても難しい

私は30歳で、子供が2人います。身長156 cm、体重90 kgで、非常に肥満しています。私は十二指腸と胃炎に苦しんでいるので、多くのものを買う余裕はありません。私の最大の後悔は、生の野菜や果物を食べることができないことです。ポーズ

私は12歳で、大きなお腹と太ももです。私は55 kgの体重があり、体重を減らしたいです。私はスポーツが好きな人で、卓球やバドミントンが好きです。私はエワ・チョダコフスカで練習を始めています。私は痩身の食事療法についてアドバイスを求めています：私は朝食に何を食べるべきですか、2回目の朝食

キロを落とすことに問題があります。身長170cmで体重70kg。それほど太っていないことは知っていますが、気分が悪いです。 1か月以上、週に3回運動をしています（ジムに通っています）。カロリーバランスを一定に保つようにしています

私の食事について質問があります。最近私は体重が少なかった（21歳です）ために体重を増やすことを決め、数か月で66 kgから約75（筋肉量のみ）のジム（中級）で運動しながら体重が増えました

しばらくの間、私は太りすぎと戦っています。私は自分の食生活を変えており、健康的な食事を心がけています。毎日、お粥を朝食に食べていますが、フルーツやスパイ​​スを加えることで多様化しています。しかし、しばらくの間彼女を見ることができなくなりました。彼女の代わりです

トリグリセリド値が高い週1回の食事のサンプルをいただけますか？いくつかの提案を送信しています。セット1.朝食：カッテージチーズ、チャイブ、トマトのパンペールニッケル（1.5スライス、赤身のカッテージチーズ4スライス、大さじ2）

オートミールに近づこうとすると失敗するため、オートミールの食べ方に問題があります。朝食にシリアルを2〜7日間（毎日）食べると、1日目が鼓腸、2日目が便秘になります。

私は寝る前に果物を食べたいというひどい欲望を持っています。その時、どの果物が体重を増やさないように食べるのが一番いいですか？夕方は果物を食べない方がいい。しかし、あなたが彼らにたまらない欲求を持っているなら、それは低いGIのものを選ぶのが最善です。果物を避けます