閉所恐怖症は、閉じた部屋（たとえば、エレベーター）への恐怖ですが、閉所恐怖症の症状は、人混みの中や小型車の運転中にも発生します。しかし、この恐怖症はどこから来たのでしょうか？一部の閉所恐怖症の状況は回避できますが、他の状況は確実に回避できません-閉所恐怖症は何らかの方法で治療できますか？閉所恐怖症の原因と症状を学び、閉所恐怖症に対処する方法を学びましょう！
閉所恐怖症は最も一般的な恐怖症の1つです-統計によると、人間の人口の最大7％がさまざまな程度で閉所恐怖症に苦しむ可能性があります。この障害の名前は、2つの単語に由来します。「クローストラム」（ラテン語に由来し、「どこかに閉じ込められている」と理解されています）と「フォボス」（ギリシャ語に由来し、「恐怖」を意味します）
古典的な閉所恐怖症、苦しんでいる患者が窮屈な部屋（特に窓のない部屋）に閉じ込められたときに恐怖を経験するという事実に関連します-例としては、エレベーター、都市トイレ、または画像室（例：磁気共鳴画像）。ただし、現実には閉所恐怖症発作は他の多くの状況で引き起こされる可能性があります-患者が次のことに気づいたときにこの恐怖症に関連する不安を経験することが起こります：
閉所恐怖症はどの年齢でも発症する可能性がありますが、通常、青年期には屋内にいることへの恐怖が現れます。
- 群衆（特にそのような場所を離れるのが非常に難しい場合、恐怖が発生する可能性があります）;
- 小型車;
- 飛行機;
- 洗車;
- トンネル;
- ショップ試着室。
全体として、閉所恐怖症の不安を引き起こす可能性のある状況のリストは、長くなる可能性があります。店の長い列に並んでいる間や歯科用の椅子に立っている間に不安を経験する患者の例さえあります。基本的に、閉所恐怖症の症状は、患者が外に出るのが困難な場所にいるときに発生しますが、私たち一人一人がそれを完全に異なる場所と考えるかもしれません。
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不安を引き起こす状況で発見された場合、閉所恐怖症の患者はさまざまな障害を経験する可能性があります。閉所恐怖症の最も一般的な症状は次のとおりです。
- ほてり、
- 強い発汗、
- 握手
- 心拍数の増加
- 呼吸数の加速、
- 息切れを感じています
- 胸や腹部の重さや痛み
- めまい、
- 吐き気。
閉所恐怖症の不安の身体症状は上記に記載されています。しかしながら、そのような発作の間、患者は混乱にも苦しむかもしれず、また、彼がすぐに死ぬだろうと感じるかもしれません。極端な状況では、パニック発作が発生することさえあります。
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閉所恐怖症の潜在的な原因に関する少なくともいくつかの異なる理論が区別されます。他の多くの器質的疾患や精神障害と同様に、私たちが継承する遺伝子は閉所恐怖症の発症に影響を及ぼしていると疑われています。閉所恐怖症に感染することもあります。コンディショニングの現象について話しています。関連する可能性は、私たちの両親が閉所恐怖症である場合、私たち自身もこの問題が私たちに現れる危険性が高まっていることです。閉所恐怖症のそのような原因の場合、保護者を観察し、この恐怖症に苦しむ子供は、どういうわけか彼の行動を引き継ぎ、それらを学び、しばらくすると閉所恐怖症になります。
患者が生涯に経験するさまざまな不快な出来事も閉所恐怖症の考えられる原因と考えられています。後で経験するが閉所恐怖症の症状の発生につながるイベントは、閉所恐怖症の発症につながる可能性があります。例として、人（特に子供）が窮屈な部屋に閉じ込められた場合の罰や、人がトイレにバタンとされて長時間外に出られなかった場合などが考えられます。
閉所恐怖症が有機的な根拠を持っている可能性もあります。このような結論は、この恐怖症に苦しんでいる一部の人々では、扁桃体-たとえば、脳の構造に関連しているという観察に基づいて行われました。恐怖があり、戦闘と飛行の反応に関与している-非閉所恐怖症の人よりもサイズが小さい。
知る価値がある閉所恐怖症：認識
患者が閉所恐怖症に苦しんでいるという声明は、不安が発生する状況とこの恐怖がどのように現れるかについての詳細な面接を収集した後に可能です（つまり、上記の閉所恐怖症の症状が現れるかどうか）。患者ができる限り不安になるような状況を避けようとするかどうかなど、他の側面も重要です（たとえば、10階まで歩いて行かなければならない場合でも、エレベーターの使用を控えます）。また、患者が不快な状況を経験したときだけでなく、それを想像したときにも恐怖を感じるかどうかも重要です。
ただし、患者が閉所恐怖症と診断される前に、彼の病気の他の潜在的な原因を除外する必要があります。閉所恐怖症の鑑別診断において、最も重要な要因は心的外傷後ストレス障害（PTSD）と強迫性障害（OCD）です。
閉所恐怖症を治す方法は？
閉所恐怖症が自然に完全に消え、患者の機能が完全に正常に戻ることもあります。しかし、一部の人々にとっては、これは起こりません-そのような人々は、閉所恐怖症の治療オプションのいずれかを使用することを間違いなく推奨することができます。おそらく治療が機能を改善できることをだれにも納得させる必要はないでしょう-結局のところ、閉所恐怖症の患者は実際にはいくつかの状況を回避できますが（例：エレベーターの使用）、他の状況（例：車の運転中または人混み中）は回避が困難です。
心理療法は閉所恐怖症の治療において最も重要な役割を果たします。この恐怖症の人には、さまざまな種類の心理療法を使用できます。最も一般的に使用されているのは、認知行動心理療法です。閉所恐怖症の患者に時々推奨される別の治療法は、曝露療法です。それは、制御された条件下で、患者が彼を恐れさせる状況にさらされているという事実にあります。次に、治療を行っている人は、患者に特定の状況で完全に安全であることを示します。曝露療法は、患者が不安を経験することを「知らない」ことを目的としています。
ちなみに、実際にはまれですが、閉所恐怖症に苦しむ人々には薬理学的治療が推奨されています。この場合、主に抗うつ薬と抗不安薬が使用されますが、閉所恐怖症の人に推奨される場合は、不安症状が最も強い人にのみ使用されます。薬物療法は閉所恐怖症の治療にのみ追加できることを強調する必要があります-心理療法が基本です。
知る価値がある閉所恐怖症に対処する方法？
すべての患者が閉所恐怖症を治療する選択肢の恩恵を受けるわけではなく、治療を行う患者は、治療が完了する前に不安発作を経験する可能性があります。これらの患者グループはどちらも、不安発作を経験したときに何ができるかについていくつかのヒントを与えることができます。これらは、次のような推奨されるテクニックです。
- 深呼吸：攻撃中は深くゆっくりと呼吸するようにしてください-これは落ち着くのに役立ちます、
- 何かに焦点を合わせる：恐ろしい状況から注意をそらすと、バランスを回復するのに役立ちます（時計の動く針など、非常に単純なことに注意を向けることができます）。
- いくつかの楽しい現象について考えます：上記の活動のように、これは患者の注意をそらすことです、
- 恐怖は根拠のないものであり、特定の状況では実際には危険はないことを自分に言い聞かせます。
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