ウコンの主な利点

ターメリックは、地球のサフラン、インドのサフラン、またはツメリコとも呼ばれ、その根が粉末に変換される薬用植物です。

ウコンの利点

ウコンは、特にインドで、美食で使用されるスパイスであり、また、胃腸の問題、風邪、皮膚の炎症と戦うのに役立つ薬効成分を持ち、体重を減らし、高コレステロールの症状を軽減するのに役立ちます。 その学名はCurcuma longaであり、天然物、薬局、市場の店で購入できます。

取り方

一般に、 ウコンの根は健康上の問題を治療するために最も使用される部分ですが、その葉は点滴の準備にも使用できます。 最もよく知られているウコンのレシピは次のとおりです。1杯のコーヒースプーンにウコンパウダーを150 mlの沸騰したお湯に入れ、10〜15分間静置します。 寒くなったら、食事中に3杯まで注入してください。

ウコンの有効成分であるクルクミンは、皮膚の傷や火傷を治療するためのゲルまたは軟膏としても使用されます。 ゲルを作るには、アロエベラの大さじとウコン粉末を混ぜて、得られたゲルを皮膚に塗るだけです。

カプセルのウコン

ウコンカプセルはすでに市場に存在しており、さまざまな衛生目的に広く使用されており、植物粉末の注入を準備する必要がありません。 ただし、医師の勧めに応じてカプセルにウコンを服用することをお勧めします。 1日に摂取できるウコンカプセルの最大数は5です。

禁忌

抗凝固剤を服用している患者や胆嚢結石による胆管閉塞のある患者はウコンを摂取すべきではありません。 妊娠中または授乳中の女性は、医師の指導によりウコンを服用する必要があります。

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