春のソリューション-冬の終わりに自分を大事にする

冬の最後の週と春の初めは、私たちの幸福のための困難な時期です。春至は、身体の活動が急激に低下する時期であり、見た目はまだまだ残されています。脱力感、眠気、頭痛に疲れていますか？髪の毛が抜けて、疲労が続くと不満を感じますか？これが起こっている理由とそれを防ぐ方法を提案します。

私たちの祖先にとって、前の子孫は最悪でした-彼らは空腹と寒さに苦しみ、彼らは食べる夏を探すしかありませんでした。私たちにとって、冬の最後の週と春の初めも難しい時期です。もちろん、私たちが食べていないからではなく、体の活動が激減したからです。

春至-休暇に最適な時期

誰かが常に疲れていてストレスを感じているだけなら、彼は自分のせいです-教授は言います。マンチェスター大学生理学部のジェームスウォーターハウス。どうして？誰も彼を生物時計に逆らって生きさせないからです。そして、これは休むように私たちに言います。休暇に最適な月は、春至の時期である11月、3月、4月を除いてです。

何してるの？より良い原因が持続し、自然に反対することで、私たちは夏には活動的ではなくなり、それが私たちが休息に値する理由であることを認識しています。もちろん、その逆は真実です。夏は生物の最も効率的な時期です。

トラブルを避ける

• 自分を酷使しないでください。
• 少なくとも約8時間以上の睡眠22;
• 簡単に消化できるものを食べる。
• フルーツジュースをたくさん飲みます。
• 春野菜を避けないでください。
• マルチビタミン剤で食事を補う;
• 練習し、練習してもう一度練習するか、少なくとも歩く。

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春至-お肌のケア

今、あなたは自分のスキンケアを決して無視してはいけません。どうして？冬に追いつくためにたくさん追いついているからです。これが最初です。次に、ゆっくりと考え、夏の準備を始めます。これを行う最良の方法は、プロの美容サロンでの一連の治療（できれば6〜10回）に資金を提供することです。他の誰もがとても効果的に肌を再生し、引き締め、リフレッシュすることはできません。

春至の影響

• 弱点
• 眠気
• 頻繁な頭痛と筋肉痛（おそらくビタミンとミネラルの欠乏が原因）
• 反射神経と筋肉の衰弱（カリウムが少なすぎる）
• 過敏性、ストレスに対する抵抗力の低下、痛みを伴う筋肉のけいれん（マグネシウム不足）
• 突然の疲労発作（鉄欠乏症）
• 脱毛（亜鉛不足）