血液型ダイエットの作り方

血液型ダイエットは、90年代に自然療法医のPeter d'Adamoによって開発され、人々が疾患を避けて治療し、生活の質を高めるために血液型に応じて食事をすることを提案しています。

血液型グループダイエット

血液型の食事では、人の血液の種類に応じて、食物は有益、有害、中立に分けられます。 このタイプの食事に従う人は、摂取するものが代謝、免疫系、および感情状態の効率を決定し、 体重減少や​​幸福感などの肯定的な結果を生み出すと考えています。

方法

血液型の食事を準備するとき、食物を有益なもの （病気を予防し治療する）、 有害なもの （病気を悪化させる）、 中立なもの （問題を発生させない、または治療しない）に分けなければなりません。 血液型に関係なく、腸と胃の健康と幸福に有害であるとマークされた6つの食品があります。 それらは、牛乳、玉ねぎ、トマト、オレンジ、ジャガイモ、赤肉です。

血液型ダイエットA

血液型Aの個人へのこの食事の推奨は、動物由来のタンパク質を避けることです。これらの食品はこれらの食物を消化するのが困難だからです。 牛肉と豚肉は有害と見なされますが、特定の魚と家禽は有益または中性のカテゴリに分類されるため、優先順位を付ける必要があります。

B血液型ダイエット

B型の血液を持つ人々は、これが乳製品全般に耐える唯一の血液であるため、より多様な食事を取り入れることができます。

血液型ダイエットO

この血液型を持っている人は、胃液を豊富に産生するため、潰瘍や胃炎などの胃の病気を避けるために動物性タンパク質を毎日摂取する必要があります。 このグループは肉食性の元ハンターと考えられており、したがって、強い腸構造を持っています。

AB血液型ダイエット

これらの人々はグループAとBの混合物であるため、さまざまな食物とのバランスの取れた食事を必要とします。したがって、良い結果を得るには両方の適応を組み合わせることが推奨されます。


重要：食事療法を採用する前に、患者の医療状況を評価し、日常的にこれらの食物の摂取を推奨するかどうかを決める医療専門家に相談することが不可欠です。

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