睡眠不足はバランスを損なう

研究者は、睡眠不足が転倒のリスクを高めることを発見しました。 （CCM Salud）- 睡眠不足の夜は、体の姿勢と人のバランスに影響を与え、したがって 、主に高齢者 で転倒の可能性を高めます。 英国のウォリック大学は、Nature誌に掲載されています。 科学者たちは、20人の健康な若者、12人の女性、8人の男性のグループのバランスを分析しました。 同時に、センサーを介して2日間連続で監視されました。 この情報を調べて分析した 結果、1晩の睡眠不足が身体の姿勢に対するコントロールを弱めると結論付けました。 ワーウィック大学の「睡眠、健康、社会」プログラムの責任者であり、研究の研究者であるフランチェスコ・カプチーオは、「 混乱の脆弱性睡眠、 姿勢 性低血圧 、転倒のリスクが大きくなります。」 このため、調査では、主に高齢者の睡眠不足が転倒のリスクを高める可能性があると結論付けました。 目標は睡眠不良の原因に対処することであるため、場合によっては、睡眠を変えず認知症のリスクを防ぐ抗うつ薬を処方することがあります。 写真：©Dmitriy Shironosov-123RF.com