RED BEANS：健康上の利点-CCM SALUD
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小豆：健康上の利点



小豆：健康上の利点

定義


小豆は、低血糖指数（消化が遅い）を持つ食品であり、糖尿病患者（タイプ2）の血中炭水化物レベル（血糖）を安定させるのに理想的です。

他の利点の中でも、小豆は消化を促進し、結腸直腸癌を発症するリスクを減らします（抗酸化作用があるため）。

最後に、小豆には細胞の再生に関与するビタミンB9が含まれています。
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定義 小豆は、低血糖指数（消化が遅い）を持つ食品であり、糖尿病患者（タイプ2）の血中炭水化物レベル（血糖）を安定させるのに理想的です。 他の利点の中でも、小豆は消化を促進し、結腸直腸癌を発症するリスクを減らします（抗酸化作用があるため）。 最後に、小豆には細胞の再生に関与するビタミンB9が含まれています。